こんにちは♪
エバーネイル鈴木です。
ふと気になったんだけど
「爪は根元と先端、どちらから伸びるの？？」
とお客様からご質問をいただきました♪
他のお客様からはほかにも
「白い部分が伸びているの？」
と聞かれることもあるので、ここについてちゃんと説明できていなかったと反省^^;
今日は、爪は根元と先端どちらから伸びるのか。
健康的な爪が伸びる仕組みについてお届けします♪
「健康的な地爪になりたい♡」
という方は、これを知ることで
血流のよい健康的な色の地爪が伸びやすくなりますよ(^^)/
結論からいうと、ズバリ！！
「根元から伸びる」
です(^^♪
↑根本から新しい爪が伸びていますね↓
どういうことかというと、
爪は根本部分にある爪母（そうぼ）で細胞分裂が繰り返されて、古い細胞を押し上げながら伸びていきます♪
日本ネイリスト協会より画像をお借りしました。
↑別名ネイルマトリクスが爪母。
ここで爪はつくられています^^
爪の成長速度は、爪母の細胞分裂速度によって決まるので、個人差はありますが大人の場合は
1日に0.1㎜。１か月で約３㎜伸びています♪
小指が一番遅く、よく使う指ほど伸びが早いと言われています^^
さらに、代謝が早い方のほうが爪は伸びやすく
・大人より子供
・女性より筋肉量の多い男性
・冬より気温が高い夏
・夜より昼
・足より手
のほうが伸びが早いんですよ(^^)/
爪は皮膚の一部なので、皮膚のコンディションや体の状態も現れます。
例えば、爪の色。
鉄欠乏性貧血の方は爪の色が白っぽかったり、青紫色の方は血流が滞っているサインだったりします。
指先の扱い方や加齢が原因で爪の色にも変化が起こるので、ネイルケアやインナーケアをすることで桜貝のようなピンク色の爪にすることが可能です♪
そしてご相談の多い、二枚爪。
指先の扱い方や乾燥が原因の場合もありますが、鉄分不足やホルモンバランスの乱れなど内面的な原因の場合も。
縦ジワは、爪の乾燥や老化による水分保持力の低下が原因で、
横溝は、肌荒れやアトピー、アレルギーなどの皮膚のコンディションのほか、更年期が原因で自律神経が乱れることで起こることもあります(>_<)
不規則な生活やストレスも原因のひとつなので
健康的な食生活や睡眠、運動も健康的な爪には欠かせないポイントですね♡
爪はケラチンというたんぱく質からできているので、爪がつくられる爪母に栄養を行き渡らせるには
・タンパク質
・ビタミン類（B群、A、E、Dなど）
・ミネラル類（亜鉛、鉄など）
がおすすめです♪
そのほか、水分（水）がとても大切です♡
血液の水分量が少ないとせっかく摂った栄養素も末端まで行きわたらなくなり、末端の細胞が枯れてしまいます(>_<)
血行不良による爪トラブルには、クリームを塗りながらのマッサージで血の巡りをよくしてあげると爪が割れるのも防げるので一石二鳥ですね♪
健康的な生活は心がけてはいるけど
・爪が薄くて弱い
・縦筋、二枚爪
・すぐ折れたり欠ける
・爪を見せるのが恥ずかしい
・健康な色の爪に憧れる
・もう少し爪の形がきれいだったら…
などのお悩みがある方は、健康的で美しい爪を育てることからはじめませんか(^^♪
はじめての方には
「美爪育成ネイルケア初回お試しコース」
がおすすめです♪
ご相談だけでも大歓迎です^ ^
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