甘い色味に毒を効かせた
「甘毒ネイル」スタイルで
あなたの美しさと毒をネイルで表現します
鈴木典子です
11月19日(火）TBS放送の「教えてもらう前と後」でハンドモデルの金子エミさんが「老け手予防」の方法を紹介していましたね！
さすが「手タレ」さんです
50歳にしてあの美しい手を維持するには、あれほどの努力を惜しまず継続し続けてきたからこそですね
何事も「正しい方法で継続」が成果を出す一番の近道ということを再確認しました！！
誰でも今すぐにできる「老け手予防」のポイントをご紹介するので、ぜひぜひ継続してみてくださいね
誰かとお食事したり、お会計で差し出す手先。
スマホを持つ手や、身振り手振り。
手は人の目に触れやすいパーツですね。
手は常に
物を持ったり
接触する機会が多い
ことから手肌は、顔の肌よりも頑丈にできています。
若い間はあまり手の老化を感じないかもしれませんし、特に気にする方も多くはありません。
フェイシャルケアは気にしても、手はあまり気にかけない、あるいは紫外線対策も不十分、という方も多いようです。
しかし、年齢を重ねたり、手肌への刺激が続けば、気付いたときには
手のシワが目立つ、血管が浮き出る、皮膚がくすんでくる、シミができるなどの
「老け手」になってしまうことも。
残念ではありますが…
それは、手がはたらきものだからと言って、いたわってこなかったことが原因なのです
ドキッ。
顔や首と同じく！手もスキンケアが大切なのですね。
手の老化が気になるあなたへ。
今日から手は顔！
と思っていたわってあげてくださいね
予防の対策やケアをしなければ、年齢とともに手は老けていきますよ！
まずは簡単にできる予防をご紹介しますので、ぜひ取り入れてみてくださいね
ではでは
「老け手予防の5つのポイント」
をご紹介します！
ポイントその１
手洗い後しっかり水分を拭く。
一番のNGはハンドドライヤーで半乾きの状態！
水分が蒸発すると共に潤いも蒸発してシワの原因になります。
水仕事の度にしっかり拭き取るという作業が手を乾燥させないポイントです
ハンドドライヤーを使った後はハンカチでよく水分を拭き取ってくださいね
ポイントその２
こまめに保湿。
意外と継続が難しいのがこの保湿。
塗り方は手の甲だけではなく、手のひら指の脇、爪周りまで全体に伸ばすように塗る方が効果的。
ミネラルオイルと表示されているものは鉱物系オイル。
原料は石油です。
原料が石油だからと言って、体に悪いわけではありませんが、ミネラルオイル は浸透しません。
使用するなら、皮膚の保護や蓋をする目的で使う方が良いです。
同じ回数塗るなら、角質層に浸透する保湿力の高いものの方が乾燥などの根本的な改善には向いています
具体的には…
ココナッツオイル、ごま油、大豆油、オリーブ油、アボカド油
シア脂
アロエベラ液汁
などが、自然のもので、赤ちゃんからお年寄りまで安心して使って頂けます。
私はこの保湿を徹底するためにどうしているかというと…
洗面所、バック、キッチン、デスク周りなど、自分の保湿できる場所にオイルやハンドクリームを置いて隙間時間を利用しています
手洗い後→塗り
洗濯干し→塗り
仕事する前パソコン起動後→塗り
みたいに。
作業の合間に「塗る」をルーティン化するのが継続して保湿ができるポイントです
ポイントその３
水仕事は出来るだけゴム手袋を使う！
素手で洗わないと落ちた感じがしない。
という気持ちもわかります…
でも、その洗剤に含まれる界面活性剤は手肌を乾燥させ、手荒れを引き起こす方もいらっしゃいます。
クリームを塗った手でゴム手袋をつけてお湯洗いすればしっとりふっくらな手になります
ここで！気をつけてほしいポイント！
ゴム手袋を長時間つけっぱなしにすると、ふやける原因になってしまうので、手袋の中で汗をかいてヌルヌルしない程度が目安です
ポイントその４
紫外線対策もしっかりと！
手の皮膚は真皮層が顔や首よりも薄いので実は！
乾燥しやすく、しわが出来やすい部位なのです
シワの原因第1位は紫外線‼︎
そこで月別の紫外線量を調べてみた所、こんな結果になりました。
| 1月 | ||||||||| 1.8 |
| 2月 | ||||||||||||| 2.6 |
| 3月 | ||||||||||||||||| 3.5 |
| 4月 | |||||||||||||||||||||| 4.3 |
| 5月 | |||||||||||||||||||||||||| 5.1 |
| 6月 | |||||||||||||||||||||||||| 5.1 |
| 7月 | ||||||||||||||||||||||||||||||| 6.1 |
| 8月 | |||||||||||||||||||||||||||||| 6.0 |
| 9月 | |||||||||||||||||||||| 4.4 |
| 10月 | ||||||||||||||||||||| 4.3 |
| 11月 | ||||||||||| 2.1 |
| 12月 | |||||||| 1.7 |
今日から手は顔(笑)
と思って
お化粧するときと同じようにUV対策も抜かりなく！
ポイントその５
指先まで末端の血行を良くする！
心臓から遠い末端は血流が滞りがち。
ハンドクリームを塗るついでにマッサージをするとより効果的！
指の付け根をぐるぐる1本ずつ回し指関節から爪先までくるくる下がってくるのを気持ちいいと感じる程度の強さでなじませてあげてくださいね
血行を悪くさせないためには
冷やさないのが一番。
冬場は外出するときに手袋をつけるのもいいですよ
その他に、意外とやっているのが強く握ること。
私生活でめいっぱい力を込めて握っているものありませんか？
固く雑巾を絞ったり…
自転車、車のハンドル、ベビーカー…
掃除機…
包丁…
カバン、つり革…etc
乾燥している手でギューっと握っていると指関節のシワがより深くなりやすいです。
冷え性の方は特に！
ギューっとしたあとはグーパーグーパーで指先まで血行促進してあげてくださいね
手首をぶらぶらさせる体操や、肩を回すなどの体操も、末端までの血流を良くさせるので、手の甲の浮き出る血管予防になります
いかがでしたか⁈
意外と隙間時間でできることありそうですよね？
毎日酷使している手。
毎日保湿しているのにローションやクリームが馴染みにくいと感じている方はいらっしゃいますか？
そんなときは…
時々スクラブなどで手の角質を落としてあげると、ローションなどは馴染みやすくなります。
取りすぎはNG!角質のお手入れ後は保湿は必須ですよ～♪
指関節に溜まった古い角質を落とすことで肌の色もワントーン上がったツルスベな手になりますよ
毎日のケアの積み重ねが「老け手」予防への近道です
ぜひ日常生活に取り入れてみてくださいね
この「老け手」予防ができるお手入れ、実はエバーネイルで出来るんですよ～
お得にできるキャンペーンも開催中です‼︎
マッサージ方法や体操の仕方、本来の肌の柔らかさに導く方法などもお伝えしているので、気になる方はこの機会にぜひ体験してみてくださいね
日々のお手入れ方法がわからない！
どこから始めたらいいのか知りたい！
という方にもオススメです
爪の形を整える。
甘皮周りを整える。
爪の表面を磨く。
というようなネイルケアをするだけで、爪を健康に育てるだけでは無く、ささくれや爪周りの硬くなった角質も落とすので、見違える程キレイな手先になりますよ
ポイントは日々の
・保湿
・紫外線対策
・血行促進
などのハンドケアです
爪周りのガザガザ、カチコチには自己流のケアではやりすぎて症状がひどくなってしまう場合があります。
セルフケアは不安、という方はプロにお任せくださいね
【関連記事】
