朝ん歩

セロトニンを増やすには
朝散歩が良い☀️

知ってはいたけど
なかなか😅

今朝は旦那さんがいつもより
早く出勤したので
時間の余裕がありまくり

てなことで朝ん歩に
行ってみました👣

がっ途中で足が痛くなってきたので
ショートコースに変更して
20分ほどで帰宅💦

人がやる気になると
足を引っ張る私の足💦

それでも2200歩

歩いてるから🆗

午後は整体なんで
そこまで歩いていくし
メンテナンスしてもらおう🤗