く
白と黒の世界で
日々の暮らしに彩りを♡
Kotohanaです。
熊本での地震。
かけることばもない…
できることもない…
でも、なんかできることないかな？
気持ちがざわざわと落ち着かない。
そんな時に見つけた
チャリティ・オンラインヨガ。
救いの手が差し伸べられたように感じ、
その手にすがることにしました。
画面を開くと
とても優しい笑顔
その笑顔に会えただけで
ほんのり心が和らいでいくのを感じました
お話を聞いて
ゆっくりと呼吸を整え
ゆっくりと体を動かしていき
また呼吸へと帰る
からだが思っていたより
ぎゅっと固まっていたこと
こころが思っていたより
ぎゅっと固まっていたこと
そんなことに気づいた時間
どちらも
ゆるりとほどけていく
本当に心地よさを感じた時間
お忙しい中
開催してくださって
ありがとうございました(*^^*)
画面越しだけど
マイナスイオンをいっぱいに浴びた
そんな時間になりました🌱
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そして、その時間は次の日にもおとずれ🤭
1月に受けさせてもらった
夢を叶える書き出しワークの会
この半年を振り返る会に
参加させていただきました(*^^*)
考えすぎず直感で答えていく中で、
思いがけない物が出てきたり
ずっと出てくるものがあったり
自分のことなのに
知らなかったわ…(・・;)
みたいなこともあったりで
楽しみながら進めていく時間は
わくわくがいっぱい♫
今までは、
こんな時間でさえ（誰にも見せないんですよ）
こんなことを書かないといけないのでは、
こんな事書いていいのか？
書いたらやらないといけないと、
しんどくなるな…とかとか
ぐるぐるぐるぐるしてしんどくなってました💧
それが無くなってることが
一番の気づきかもしれませんね。
さて、この半年。
書いたこと、結構実行しておりました🙌
お、私やったのね🤭
と、自分を褒めつつ🤭🤭🤭
残してるものを見て、
…だよねだよね。
気になるけど、苦手だよね😅😅😅
こんな事書いてた？
あれ、なんで🤔🤔🤔
みたいなのもあったりで、
その変化も面白いなと思ったり。
自分を見つめつつ、
安心して自分の夢や想いを話せたり、
大切な方々と同じ目標があったりで、
わくわくが深まる時間になりました。
自分一人でこつこつと考える時間
みんなでシェアして支え合う時間
両日ともに
優しいマイナスイオンに包まれた
安心できる空間で過ごさせてもらえたことに感謝します。
めぐみさん
そして一緒に参加した皆様
素敵な時間をありがとうございました🌻
欲を言えば………。
オンライン・ヨガ🧘♀️
時々あるといいなって。
動画があるといいな。
なんて、欲深い願いを心にしっかりと持ってしまうぐらい、素敵な時間でした(^^ゞ
いつかそんな日が来たら嬉しいです♫
気づかない間に凝り固まっている
体と心
時々ケアしてあげたいなと思った時間でした😊
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必要な方に届きますように🍀
art書＆セルフコンパッションの
初めて作った「瞑想詩絵本」
原画作品「ことばと書」
作品のギャラリーも兼ねています。
一度お立ち寄りいただけたら幸いです♡
お待ちしています🌱
noteはじめました。
書道・アート書道・セルフコンパッション
これらを融合したものを作っていきたい。
その軌跡を書いていけたらと…思っています。
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