アレルギー性鼻炎の治療

アレルギー性鼻炎の治療

ヒスタミンを溜め込み、体内炎症を起こしている状態。

1)プロテイン＋高タンパク/低糖質食

糖質過多の食事はヒスタミン合成を促し、体内炎症を引き起こす。

2)炎症を促進させる油を減らし、炎症を改善させる油を増やす

炎症を促進＝プロスタグランジン（PG)E2。

炎症を改善＝PGE1、PGE3。

ジホモガンマリノレン酸→PGE1、

アラキドン酸→PGE2、

EPA→PGE3。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%B3#/media/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%AB:EFA_to_Eicosanoids_ja.svg

・ガンマリノレン酸（GLA)は月見草油、ボラージオイルに含まれる。

・アラキドン酸が多い、通常の植物油を減らす。

・クリルオイル(オメガ3)。

1)+2)で改善には1~2年かかる。

3)ナイアシン3000mg＋C3000mg

ナイアシンは細胞からヒスタミン分泌を促す。

Cはヒスタミンを破壊する。

いきなりナイアシン500*6を飲める人は少ないため、ナイアシンアミド500*6で開始。

次に、フラッシュフリー500*6に徐々に移す。

その次に、ナイアシン500*6に徐々に移す。

ナイアシン500*6が飲めるようになるには通常6~12ヶ月かかる。

3)D3&K2

5000IU*4で開始し、症状が改善すれば5000IU*1~2に減量する。

即効性あり。

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