お久しぶりです。今日の記事は内容的に写真なしです。ごめんなさい。
FC2 で作った物を、アメーバへコピペを忘れてた・・・ごめん。
昨年半ばから、『糖尿病』の値を示すが、７．０を上回り、
７．３迄上がったのです。医師は７．０を超す事が続くと、投薬対応と言います。
それまでは７．２前後で問題なしでした。『薬』で抑えるのも嫌だったので、毎朝の
『朝トレ』を７０００歩、スクワット、腿上げ、の運動をほぼ欠かさず、更に
夕食のご飯は控えて・・の努力の結果、昨日の測定では『６．８』でした。
嬉しかったです。努力の甲斐があって、医師の『何をしたの？何を辞めたの？』の
問いに『毎日の運動』と『この夏ビールを辞めました』。・・その成果だなぁ、
『痛風』の原因たる『尿酸値』『８．７・・・６．６』と基準を下回っていました。
『A1C＝７．２・・・６．６ 尿酸値＝８．７・・・４．６』と
凄い向上。（間違いと違うかな） 何れにしても良い方になり、嬉しくて
一杯余分に飲みました。
これからも気を付けて、体を動かしますわ。