自分のことをどんな人だと思っていますか？
その自分って本当ですか？
アラフィフからの生き直し
『なりたい自分になる』
『本当の自分流の人生』を
楽しむ人を応援しているKiyoです
望む世界に自分を連れて行ってあげましょう！
そのための一歩を踏み出す
お手伝いをさせていただいています
はじめましての方は
先日、久しぶりにBeトレに行ってきました。
Beトレとは心屋仁之助さんの
心のおけいこの場、心理学の勉強会。
自分の「あり方」、人としての「生き方」を
月一で学ぶ場です。
今回のテーマは『理解』
30分遅れで到着した時
ちょうどワークが始まっていました。
Q.あなたはどんな人ですか？
真面目
不真面目
優しい
冷たい
前に出る
前に出られない
飽きっぽい
コツコツ
涙もろい
男っぽい
女っぽい
人見知り
大雑把
時々細かい
ポジティブ
ネガティブ
私、自分で思う自分が両極端にある
基本的に真面目だと思うけれど
不真面目な時もあるし
優しくありたいし
優しいと言われることが多いけれど
冷たい自分もいるなと思う
今回のテーマでは
どんな人？の自分は
自分が勝手にそう思ってる
色眼鏡
＝大前提
＝先入観
が本当のことを見るのを妨げてる
真逆もあなた
真逆は反面教師かもしれないし
目標かもしれない
反面教師の場合はあなたのジャッジがそこにある
目標の場合は、それをいいと思っている
そこにもジャッジがある
自分のことを理解するとしたら、
私は暗くて明るい人です
その両方あって
ジャッジを止めて
真逆も受け入れる練習をしよう
という話をされていたのだけれど
私は両極端が自分にあるなと思って
それは一貫性が無くてダメなんじゃないか
と思っていたし
不真面目・冷たい・飽きっぽいとか
自分がマイナスだと思っていることは
無くしたいと思っていたけれど
両方あるのが自分
良い悪いのジャッジをせずに
自分を丸っと受け入れよう
って改めて思ったのでした
久しぶりのホール開催だったので
コバマス同期のerukaと会って
一緒に写真を撮ってもらいました
塾長コバさん
同期のさっちゃんも合流して
直接会えるってやっぱり嬉しい
来月は渋谷！！
@394eadxc