「寝る前に自分をねぎらう」をやってみる
セルフイメージが低いときは
自分にダメ出しをしている
自分にダメ出しをしていると
他人にもダメ出しをしてしまい、
それが自分に返ってきてしまう
ダメ出しをするよりも自分をねぎらってみよう
自分を労い、周りをねぎらえるようにすれば、
それがまた自分にも返ってくる
こーちゃん（本田晃一さん）の
世界一ゆる〜い幸せの帝王学
「セルフイメージ編」サンプル動画からの引用
自分のセルフイメージが低いとは思っていないのだけれど
私は他人に対してのダメ出しが多いというか
他人に厳しいと思う
口には出してないけど…
いつもせかせかして、時間に余裕が無くて
自分の気持ちに余裕が無くなっているからかな…と
なので、「自分をねぎらう」をやってみます
自分と娘に