ミスコンや美しさを競う
コンテストで、もっとも大切なものは
姿勢だと言われています
チェストアップ
ヒップアップ
ストマックイン
モデルさんやミスコンなど
のご経験のある方なら
聞いたことがある言葉だと
思いますが
意味はご存知でしょうか？
どうも…
頭蓋骨から健康美を伝える専門家
山口勝美です。
ミスコンに出るとか、モデルの仕事がら
とか…
姿勢を気にする方が時折
施術を受けにご来店くださいます。
彼女達はウォーキングなどの
レッスンを受ける際に
必ずと言っていいほど
チェストアップ
ヒップアップ
ストマックイン
を徹底的に体に覚えさせるそうです
チェストアップとは
胸をアップすることで
バストアップの意味を表します
つまり…
胸をはる
ヒップアップとは
これはわかりますよね
お尻をアップする
つまりお尻をアップさせるには
お尻の穴を締めるわけです
ストマックインとは
ストマック＝胃 なんですが
この場合腹部を締める
つまりお腹を凹ます意味になります
この場合の姿勢を正す意味として
胸をはり
お尻をしめ
お腹を凹ます
こう言う意味になります
さて、いざこれを普通の方が
やるとなると…
結構きついものがあります
特に、デスクワークをしている方は
腕を使う事が日頃から多い方
立ちっぱなしや座りっぱなしの
姿勢が多いと
肩甲骨が外に開き
首が前傾姿勢になり
猫背気味になっていたりします。
そんな場合は
骨盤の傾き（歪み）にもなり
バランスの悪い姿勢だったりします。
胸をはり
お尻をしめ
お腹を凹ます
のような
綺麗な姿勢を保つには
背骨のカーブが綺麗に保たれていて
呼吸がゆるやかにできないと
その姿勢は保つことができません
その為には、体幹が整わないと
いけないんです。
また、体幹を整えるために
最初に必要なのは、骨盤周りの
筋肉の柔軟性が必要になってきます。
それらが可能になると
代謝もアップして
太りにくい体質にもなります
12月8日（金）のミセスモデル&マナー講師の
弓場節先生とのコラボセミナー
〜簡単にだれでもできる〜
『綺麗な姿勢をずっと継続できるセルフケアー・マイナス5キロ痩せ見えで、写真写りが抜群に良くなる、できるオンナのポージングセミナー』
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そういった内容の事をお話しして
また、皆さんとワークをしながら
体感して頂きます！
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締め切りが近づいてきました
まだ若干お席がありますので
お早くお申し込みください。
