大人になり切れない、生きづらさを持つ
アラフォー女性の自信を取り戻し、
人間関係をスムーズにするサポートをしてます

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ずっと私は昔の様に動けない…そう思っていました。
この間、急いでて走れるようになってる自分に気付くまでは…。

そしたらいろんな事に気付きだしました♪

・いつもは座ってる時に足が開いてしまいがちだけど、
　いつもよりも力を入れて閉めていられる。

・電車の揺れでよろける回数が減ったような気がする。

・少しずつ姿勢も疲れなくなってきたかも。

・肩こりが和らいできました。


こうやって書きだすだけでも結構、変わってきたのが分かって嬉しい（≧∇≦）

だけど腹筋はまだまだなので頑張ります！

後はもっと体力が戻るといいなぁ…。
そしてもっと筋肉付けて、脂肪を燃やして、
目指せ！２０代の体型と体力（笑）

さて、今日も頑張ってストレッチに励みたいと思います♪


 

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