大人になり切れない、生きづらさを持つ
アラフォー女性の自信を取り戻し、
人間関係をスムーズにするサポートをしてます

町田BlueRoseの月見里悠季（やまなしゆうき）です。

ご訪問、ペタ、コメントありがとうございます。

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今日は【ライフカウンセラー養成講座】でした。

今日で５回目でしたが、
前回、体調不良で不参加だったのですが、
行けない時はＤＶＤでの振替授業も出来たので、
今日の話もとてもよくわかりました。

 来談者中心療法「カウンセリングの基本技術」
 「傾聴トレーニング」
 「コミュニケーションを阻む１２の障害」
  「交流分析（ＴＡ）」
 自我状態の分析（構造分析・機能分析）
 エゴグラム
 対話分析（やりとり分析）
 ゲーム分析・脚本分析
 ストローク理論
 ＯＫグラム
 時間の構造化理論
 「認知行動療法」
 認知の歪みと治療法

５回の中でこれだけの事を学びましたが、
どれも日常に使える心理学で、
人との関わりの上での考え方が学べました。

私たちの土台はどうやって作られたかも良く分かりました。

子供の頃に感じたこと、考えたこと、思ったこと…

それが今の私たち大人を作ります。
この勉強をした事で、より自分が昔とは違い、
成長してきた事が分かりました。

次回、６回目で終了しますが、
もっと日常に落とし込めたら人との関わり方や、
子供との関わり方、自分の感情の変え方などが分かって
より生き易くなりそうです♪

明日は【ナマステインディア】

今日も少しだけ行ってきましたが、
とても賑わっていました♪

明日は晴れる様なので、
祭りを楽しみながらヘナアートを描かせてもらいたいと思います♪
明日、原宿、渋谷などに行く方はぜひお立ち寄りくださいね(*´▽｀*)

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