１年前の投稿があがってきた
２０２３年９月といえば
反射の統合ワークを５回程受けたときだ
自分の感情を
きちんと自分自身で受け止めて
細分化してみれるようになってきたのは
この頃かな
でも１年前は
そんなことに全く気付いてない
自然と無意識に
自分に向き合えるようになっていった
最近、メラメラと怒りが爆発してみたり
なんだか心がモヤモヤする・・・
ということが立て続きに起きていた
「怒り」はちゃんと「怒り」と分かったのだけど
この「モヤモヤ」は
「モヤモヤ」としか表現できない感情
とても厄介だと思ってた
この「モヤモヤ」の正体を探ってみたよ
実は、この「モヤモヤ」の正体
それは 孤独感 だった
そして、子供の頃から
ずっと感じてきているモノ
楽しいこと、嬉しいこと
終わってしまうと
急に寂しくなる、悲しくなる
孤独を感じていたんだね・・・
いつまでも、いつまでも
楽しいことが続けばいいのに
みんなで楽しさを感じ続けていたいのに
でも、そんなことは出来なくて
それぞれが
自分の居場所に帰っていく
私にも
帰る場所はちゃんと存在して
自分の居場所が無いわけでもなく
その居場所が居心地悪いわけでもないのに
なんか
自分だけ置いてけぼりになった・・・
独りぼっちになった・・・ような感覚
今なら分かる！
この「孤独感・疎外感」はＨＳＰ気質に由来している
深い思考、深い洞察があるとおきやすい
そして、今ではその感覚が変わってきて
「孤独感」を感じることが無くなってきた
それは、反射の統合ワークを受け続け
心と身体が発達したおかげ
それでも
まだ完全に統合したわけではないから
これからも
まだまだ発達し続けるよ
ありのままの自分
そのままの自分でいられるように
ＨＳＰさんもラクになれるよ
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