ポンチョってそれだけでオシャレ風に見えるアイテムだけど、
見かけとは違い、風がスースー通り抜けて寒いので、
活躍する時期は短かかったんですが、
下にユニクロライトポリフィル ダウンジャケット のKIDSを着れば、
着ぶくれもせずとっても暖かいので、
かなり寒くなってもポンチョコーデができるようになりました。
とか言っちゃって、
『こんなのみんなやってらー！ヾ(▼ﾍ▼；)』
って着こなしだったらスイマセン
(^◇^;)
ライトダウン：UNIQLO
ニット：UNIQLO
カーゴスキニーGAP
ブーツ：REGAL
バック：J＆M DAVIDSON
←ここ
ポンチョの袖からダウンが見えないほうがいいかなと、
もともとKIDSで短めの袖をさらにたくし上げました。（右画像参照）
ライトダウン＋ポンチョって風通さないしかなり快適！(^ε^)♪
手元が寒かったら長めのグローブしてもかっこいい！
ネイビーのユニクロニットはサイズがXLとやや大きめですが、＾＾
なんとワゴンSaleで５００円！ (^皿^)v
※私の買い物ポリシー？について機会があればいつか書きますが、
手持ちのアイテム７割くらいはSaleで購入してます。(笑)
KIDSのライトダウンは、
薄くて軽いしサイズがピチピチでシルエットに影響しないし、
薄手コートのライナー代わりにもなって、
おまけに値段は安いし！超優秀アイテム☆＾＾
それと・・・
ここからはおまけ♪
今読まれている方々の中に、
年末に向けて何かを成し遂げたいことがあるとか、
ダイエットでも美容でも、ビジネスでも、
『○○な状態でクリスマスや年末年始を迎えたい！』とか、
そういう方がいたら参考になるかなって思いまして。。
ここから先は該当する方のみ読み進めてください。
私は普段コーチングのコーチという仕事をしてまして、
その中の業務の一環として先週より、
コーチングを受けていただいたクライアントさん限定の新メニューで、
『メールコーチング』というサービスをスタートさせたのですが、
そこで配布したワークシート（抜粋した超簡単なモノですが＾＾；）
昨日自分でもやってみたら、
自画自賛ながら(^◇^;)
なかなかいい感じのマインドセットができたのと
類は友を呼ぶ？で、このブログの読者さんの中にも
ヒットする人がいるかもしれない・・って思ったので、
シェアしますね。
PDFファイルで無料ダウンロードとかできればいいのだけど、
やり方わからないので、コピペにて失礼します。
※着地点（ゴール）をクリスマスイブ前日（１２月２３日）という設定にしています。
自分がピンときた質問のみ考えてみてもいいですし、
ワードなどにコピペしていただいて
実際に書き出してみてもおもしろい発見があるかもしれません。
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２０１３年ラストスパートを飾る
メールコーチングワークシート
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①今年一年を振り返り、現時点で今あなたはどんな気持ちですか？
自分なりに『がんばったな～』って自分を労ってあげたいこと、
その他気づいたこと、
思いついたことがあればどんなことでもいいので自由に書いてください。
②今年の年末どんな状態の自分になれたら、
『２０１３年よく頑張った！やりきった！』って、
自分にそんな言葉をかけられそうですか？
③今日から２０１３年１２月２３日までの約一ヶ月半の間に
『これだけはやりたい！』『今年中にこれを成し遂げたい！』って
思いつくことってどんなことがありますか？
※例えばそれが『毎日できるだけ笑顔でいる』とか、
『家の○○と○○の掃除を終える』とか、
思いついたことならどんな小さなことでもいいので
自由に書いてみてください。
④ １２月２３日までに②と③に対し、
自分なりに８割程度かそれ以上『達成できたかも！』ってなれたら、
その時自分にどんな言葉をかけてあげたいですか？
思いついた具体的な言葉を自由に書いてみてください。
⑤ ④の時のあなたはどんな気分でしょうか？
思いつく限りの気分をイメージし自由に、
もし可能なら具体的に書いてみてください。
⑥ その時あなたの周りには誰のどんな顔が浮かびますか？
思い浮かぶ人の顔やその人が自分にかけてきそうな言葉があれば
思いつくまま自由に書いてみてください。
⑦ 以上①～⑥まで書き出してみて、今あなたはどんな気持ちですか？
コーチングって、簡単に説明すれば、
理想の自分や目標へ向けてのマインドや行動のサポートを提供するサービスで、
『欲しい現実は自分で創る』という考えがベースで行われます。
その手段のひとつとして、
ベタではありますが、
それを具体的に書き出したり、
イメージすることが想像以上の効果を発揮する場合が多々あります。
興味を持たれた方がいたら、
できるだけ一人の時間、
お気に入りのカフェや、一日の中でリラックスできる時間なんかに
ワークシートやってみてください。＾＾
長くなっちゃいましたが、
２０１３年も着実に終わりに近ずいています。
今日も一日理想のゴールに向けて前進して行きたいですね！(^_－)－☆
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