アメリカ肥満都市のリアルに衝撃…！恵まれた日本で私たちが健康に痩せる方法

　----------------------------------　   パーソナルトレーナーのこまちです
 あなたのダイエットが成功しますように…
 このブログがお手伝いできれば嬉しいです  

はじめての方は　

私のプロフィール　と
このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ！　

 

　----------------------------------　

 

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます 。

 

先日Youtubeで拝見したこちらの動画。

 

 

こちらを観ると、いかに我々日本人が恵まれているかを実感しました！

 

今日はこの動画の考察と、恵まれたわたしたち日本人が健康のために日本でできることなどについて書いていきたいと思います。

 

▼視聴はこちらから▼

 

 

  動画のあらすじ

 

お時間ある方はぜひ動画を観ていただきたいのですが、ざっとあらすじを紹介すると

 

全米一の肥満都市マッカレンを訪れた

Youtuberのドントテルミー荒井氏が、

”なぜこの都市に肥満者が集中しているのか？”

という理由を解明していきつつ、

アメリカの食生活の闇について伝えていく

という内容です。

 

その理由を下記にまとめましたが、

赤字部分に関しては肥満都市に限らず

アメリカ全土での問題だそうです。

 

 

 

”車無しで生活できない”

というのは日本国内でも地域によっては同じだと思います。

 

この動画を観て「怖いな」と思ったのが

 

食育よりもビジネスが

優先されている

 

というところ。

 

そう、アメリカ人はたとえヤバい食事でも疑問を持ちません。

 

むしろそれは子どものころから当たり前なのです。

 

 

  野菜よりファストフードが安い

 

私も何度かアメリカに行ったことがありますが

確かに野菜やフルーツの値段の高さには驚きました。

 

物価全体が高いのか？

 

と思いきや、安いものは安いんですよね。

 

人間が手を加えた人工的なものは割と安い

 

んですよ。

 

揚げ物の冷凍食品

ジャンキーなお菓子

カロリーゼロの調味料

ソーセージなどの加工肉

成長ホルモン打ってる牛肉＆豚肉

 

などなど。

 

この辺は割と安いです。

 

でも、野菜は本当に高いし、

成長ホルモン打ってない肉も高価だし

 

自炊でヘルシーな料理を作ろうと思うとめっちゃ金かかりそうなんですよね。

 

そこに安価なファストフードという救世主。

 

店舗数がハンパないからどこにでもあるし、味の濃いハンバーガーと巨大なフライドポテト、飲み放題のドリンクまでついてる！

 

それなのに自炊するより安い！！

 

となったら、使っちゃいますよね。

ファストフードを

 

たぶん、日本人の感覚だったら

「毎日ファストフードはさすがにヤバい」

って思うと思うんですが、

アメリカ人はそういう感覚の人は少ないようです。

 

なぜなら、そういう教育を受けていないから。

 

 

  驚愕のアメリカの給食

 

ネットで拾ってきた画像ですが、

アメリカの給食ってこんな感じらしいです。

 

 

 

 

 

 

ま、まじか！

 

な、、なかなかだな

 

オバマさんの時代に

 

「この給食どうにかしようぜ！！」

「子どもにも食育を！」

 

って一瞬なったらしいですけど、

それは実現しなかったらしいです。

 

なぜなら、

加工食品を作ってる業者たちが大反対したから。

 

ヘルシーな給食出されたら儲からなくなる！

自分たちのビジネスが上手くいかなくなる！

 

と大反対する人々にこの声は潰されたそうです。

 

つまり、食育よりもビジネスが優先されたんですね。

 

 

まあ、こういう給食があたりまえで育つと、

ファストフードや加工品だらけの食事に

疑問を持つ人は少ないでしょうね。

 

アメリカ人の寿命は先進国の中では

低い方らしいですが、

たしかにこんな食生活送っていたら

生活習慣病を引き起こしますよねえ。

 

私たち日本人は子どもの頃から栄養士さんが

考えてくれたバランスの良い給食を

食べることができて、

 

”和食”というユネスコの無形文化遺産に

登録されるほどの伝統的な食事があり、

 

野菜は比較的安価に買うことができて

島国だから魚もちゃんと獲れて

納豆や味噌などの発酵食品文化もある。

 

そう思うと、ほんと幸せなんですよ。

恵まれています！

日本人は！！

 

 

  私たち日本人は和食のスゴさを知るべき

 

そんな私たち日本人は諸外国よりも

 

健康になるチャンス

綺麗になれるチャンス

 

をたくさん持っています。

 

このブログの読者様は40代以上の方が多いので、美容と同じくらい健康に関心を持つ人が多いと思いますが、

 

そんな40代以上日本人女性に伝えたい。

 

初心に戻って

和食を食べよう！

 

和食は脂質が低いです。

体脂肪になりにくいです。

 

そして

 

お米も食べましょう！

 

お米を抜いてお菓子食べてる人いますが

見た目も代謝も悪くなります。

 

お米だけでデブになることなんてないのです。

おかずが間違ってる（脂質過多）か

単純に食べ過ぎです。

 

 

以前下記の記事にも書いたのですが、

カタカナメニュー（洋食）を

ひらがなメニュー（和食）に変えるだけで

痩せて健康的になれます

 

 

無形文化遺産の誇り。

わたしたちの宝、和食。

 

身近な食材で作れる和食をぜひ積極的に食べていきましょうね！

 

今日の夕飯は和食を食べましょ♪

 

最後にもう一度言います★

 

わたしたち日本人はほんとに恵まれてます

 

 

 

▼アメリカの物価についてはこちらにも書いてます▼

 

 

 

この記事が役に立ったらぜひ”いいね”や

読者登録お願いします♪