----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・
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はじめての方は
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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます 。
ダイエットサポートの仕事を何年もしていると
”１年間のダイエット傾向”
ってやつがだんだん見えてきます。
８～９割の人は当てはまるかな、
って思うのですがあなたはどうですか？
１月
新年でやる気みなぎっている。
”今年こそ！”というやる気がある。
正月太りも解消したい！
２月＆３月
風邪やインフルエンザで体調崩す人が多い。やる気や気合いが落ちる。
日照時間短くてホルモンのせいもあるのか、女性はやる気が減る季節。
４月
新年度になり、環境変わる人はやる気が出る。
花粉症の人はダイエットどころじゃなくなる。
５月
ゴールデンウィークで乱れる。
６月＆７月
夏になりダイエット始める人が多い。
ライザップのCMも始まり、世の中もダイエットモードになる。
８月
お盆休みで乱れる。世の中のお母さんはダイエット休止期間になる。
９月
暑さにも慣れた頃、夏休みモードも終わり１月の次にやる気が出る月。
もう一回ダイエット頑張ろう！という気になれる時期。
１０月＆１１月
唯一過ごしやすい季節ということもあって、わりとダイエットの軌道に乗れる人が多い。
１２月
９割の人がダイエットできなくなる
来年の自分に期待。
（で、１月に戻る）
あなたはどうでしたか？
私は見事に毎年２，３月にやる気喪失します。
別に体調崩したりとかじゃないんですが、なんか苦手な時期なんですよね。
ジム行く回数もグンと減るし、だけどお菓子を食べる量は増える、みたいな時期。
動物が冬眠するように、人間だってそういう時期もあっていいんじゃないかな、と思って無理しないようにしてますが、その分「頑張れる月」はちゃんと頑張ろうかな
と思っとります
で、９月である今月ですが、
ダイエットやる気カレンダー的には「吉」の季節です。
まだまだ暑いけど体が暑さに慣れてきて夏バテからも脱しています。
お子さんがいる人は夏休みが終わることでようやく自分に目を向けられる時期。
お盆休みの旅行太り、帰省太り、
夏休みで乱れてしまった生活リズム、
これらをリセットするのにチャンスな月でもあります。
ぶっちゃけ９月を逃したら、
秋は月見バーガー
とか美味しいもの出てきて、
気が付いたら１２月になってて、
今年はもういいか…
ってなりやすい(笑)
毎年９月に入るとセッションの予約や問い合わせも多くなるので面白いです。
というわけで、今年もまだまだダイエット諦めないぞ！という方はこの９月からぜひ第一歩の行動を始めてみてくださいね♪
１０月１１月は軌道に乗れやすい季節なので、継続のチャンスでもあります
”ひとりではダイエット始めるきっかけが作れない
”
という方は９月８日から開始する「七号食プログラム」で私と一緒に取り組みましょう！
私があなたのダイエットスイッチを全力で押します
七号食＆ノート術プログラム参加費
通常プラン14,000円（税込）
（LINEを使ってのオンラインサポート）
・七号食実践マニュアル
（スマホで閲覧しやすいサイズで配布します）
・14日間のノート術
（メソッドを毎日お伝えし、一緒に実践していただきます）
今回は玄米販売はありませんので、
ご自身でお好きな玄米をご用意ください。
▼こまちおススメの玄米はこちらです▼
マニュアルを
完全リニューアルしました！
あなたのダイエット成功を導くノート術もお楽しみに
スペシャルプラン（5名様限定）
36,000円（税込）
・こまちとビデオカウンセリング
（ご都合の良いタイミングで60分間行います）
・LINEでのダイエット個別指導
（マンツーマンでしっかりサポートいたします）
・あなただけのダイエット
アドバイスシート作成
（スマホで閲覧しやすい形でお渡しします）
サービスの質を落とさないために５名様のみと
限られた数しかご用意できず恐縮なのですが
自分に合ったダイエット法を
習得したい
という方に向けてスペシャルプランを
ご用意いたしました。
ビデオ通話でじっくりとカウンセリング
させていただいたあと、
あなたに合ったダイエットを
具体的にご提案させていただきます。
遠方で私のサロンにお越し頂けない方などは
ぜひこの機会にこまちの直接指導を
ご利用くださいませ
【こまちコンサルでお伝えする一例】
・あなたに合ったPFCバランス
・適正の摂取カロリー
・活動量を増やすべきなのかどうか
＆その具体的方法
・筋トレが必要なのか
有酸素運動をすべきなのか
・あなたに合わないダイエット法の診断
・あなたが目標とする体になるために
最適なルートのご提案
などなど
七号食×ノート術14日間プログラム
開催：9月8日(月)〜9月21日(日)
満月から新月にかけての
14日間の開催になります。
通常の七号食プログラムに加えて
14日間毎日ノートメソッドを実践します
数回外食や会食が入っても大丈夫
過去参加してくださった約700名の方の
結果から取れた知見で、
プログラム中に数回
外食や会食が入っても
最終的な変化の結果は同じだった
ということが分かりました。
14日間のうち数回
「食べる予定」
が入ってしまっていても大丈夫！
外食の選び方や
リセット食のアドバイスは
その都度しっかりお伝えいたしますので
安心してご参加ください
七号食とノート術を組み合わせた
新プログラム
体だけでなく、
人生も変えちゃう14日間にしましょう！
単発開催になりますので、
七号食や脳の仕組みに興味がある方は
是非前向きにご検討いただければ嬉しいです。
七号食プログラムとは？
・玄米を使った14日間のオンラインプログラムです
・こまちと参加者の方全員でグループLINEを組み、14日間のプログラムを進めていきます。
・体質改善に導く「七号食」という食生活を14日間こまちと一緒に行っていき、その14日間は3つのフェーズに分かれています。
徐々に粗食へ慣れていく期間。
玄米と植物性タンパク質、野菜などで過ごします。
【七号食期】
玄米のみで過ごし、余分なものを食べず日本人にあった必要栄養素をとる期間。
玄米の量や回数に制限はありません。
水またはノンカフェインのお茶、ルイボスティーで水分補給をしていただきます。
ゆっくり時間をかけて、通常食に戻していく期間。
豆腐や野菜を使った味噌汁など消化に良いものを少しづつ食べていきます。
終わる頃には味覚の変化や体の軽さを感じていることでしょう。
なぜ玄米食を「七号食」というのかというと、マクロビオティックの考えで「七番目の食事法」という意味があり、”最も容易に健康を確立する食事法”とも言われています。
一号食～三号食を「快楽食」と呼び、この快楽食で現代人は肥満・生活習慣病が多くなっていると言われています。
七号食を一週間集中的に実践することで、確実に体の変化が訪れ、あなたのダイエットをより良い方向へ導いてくれます。
その七号食をしっかり完遂できるように、詳しいアドバイスや質疑応答などをこまちがみっちりサポートいたします！
こんな方におすすめ！
・苦手な運動を頑張っているのに
成果が見えない
・年齢と共に痩せにくくなっている
・お菓子やジャンクフードの食べ癖が抜けない
・食生活が乱れているのに薄々感じている
けど何から改善したらいいかわからない
・ダイエットのモチベーションが続かない
七号食で得られる効果
・体重を確実に落とせる
・太りにくい味覚、食習慣を得られる
・おかしな食べ癖の改善
・お米（糖質）を食べながら痩せられる
・偽の食欲に負けなくなる
・体重が確実に落ちるからモチベーションが上がって完遂できる
・こまち＆みんなと一緒だから頑張れる
参加者さまの
ビフォーアフター
14日間で
体重：50.1㎏→47.6㎏
ウエスト：63㎝→59.0㎝
睡眠時間が短い
仕事が忙しくなかなか時間が取れないのが悩み
・改めて”口に入れるもの”で体調がこんなにも変わると感じた
・お通じが改善された
・今まで糖質を避けてきたが、夜に炭水化物（玄米）を食べるという恐怖感がなくなった
・味覚が正常になり、普段の食事も薄味で満足できるようになった
そこの意識が大きく変わり、炭水化物を食べてもきちんと結果が出るのでお勧めです。
F様
14日間で
体重：63.8㎏→61.9㎏
週２回のジム通い
むくみやすいのが悩み
・生理痛などおなかの痛みが改善された
・体脂肪率が下がった
・食に対する意識と、体質の変化を感じやすくなった
・体重が減ったことはもちろん、見た目もすっきりできたことが良かった
一人だと正解がわからずに不安になることも、みんなそれぞれ違うんだと思うことができた。
M様、F様、ご協力＆レビューをいただきありがとうございました
他の参加者さまの成功報告はこちら
総参加者約700名！
たくさんの嬉しい感想を
頂いております