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あなたのダイエットが成功しますように・・・
このブログがお手伝いできれば嬉しいです
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の記事も合わせてどうぞ！
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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます 。
七号食プログラム初参加の方から、
玄米はどこで買うのが
おすすめですか？
とご質問をいただきましたので
今日はおすすめ玄米についてまとめを書いていきますね。
めんどくさがり屋さん用
こだわり屋さん用
値段重視派さん用
タイプ別にご紹介します
あっ、味は全部美味しいのでご安心ください♪
七号食プログラムご参加の方も
七号食ソロ活の方も
日常で食べる玄米を探している方にも
お役に立てる記事になってると思います
面倒臭がり屋さんにおすすめ！レンチン玄米
七号食中の醍醐味といえば食事の用意がラクチン！ということ。
どうせならとことんラクチンに過ごしたい！
という人にはレンチンで食べられるパックの玄米がお勧めです。
結わえる寝かせ玄米
七号食といえばこの玄米。
と言われるくらい王道のレンチン玄米。
種類もたくさんあるので、色々な種類を入れていくと飽きずに食べられます。
長岡式酵素玄米パック
実はわたくし、昨年「長岡式酵素玄米」の炊き方講習に行ってきまして。
かな～り感銘を受けて帰ってきました。
長岡氏（二代目）がレクチャーしてくれる炊き方は驚くほど丁寧
米粒の選別から始まります。
洗い方も決まってます。
こんなに丁寧な玄米あるんか？！ってくらい素晴らしい工程なのですが・・・
手間かかりすぎて私には無理！
という結論に至りました(笑)
でも味は美味しかったし、これは本当に健康になれそう。
というわけで私は長岡式酵素玄米のパックを買って食べております。
今回の七号食でも、こちらの長岡式酵素玄米を使う予定です♪
マッチョライス（パック）
アスリートの声を取り入れたボディメイク玄米！
かな～りこだわりが強いお米になっています。
私はパックではなくお米バージョン（後ほど紹介）を使ってます。
コスパ重視！自分で炊く人用
せっかく玄米たっぷり食べるなら
自分で好みの玄米を炊きたい♪
という人はぜひお米から吟味してみてくださいね
王道！ファンケル発芽米
私が玄米食を始めるきっかけになったファンケルの発芽米。
炊飯器でそのままふっくら炊けるので手間もかかりません。
癖ナシ、手間ナシ、玄米デビューされる方におすすめのお米です。
カロリーが気になる人におススメのロウカット玄米
玄米の「ロウ層」という部分を取り除いた玄米で、取り除いている分糖質＆カロリーが普通の玄米よりも少なくなっているのが特徴です。
量を多く食べたい！
という人におすすめ♪
コスパが良すぎるマッチョ米
パック玄米のところでもおススメしたマッチョライスのお米バージョン。
三ツ星お米マイスターが厳選したとあって、かな～り美味しいお米です
米騒動渦中にしてはお値段もそんなに高くないのかな？と思います！
七号食サポートグッズ
飽きずに玄米期を過ごしていくにはサポートグッズがかな～り強い味方になります！！
お守りとしていくつか持っておくのが◎
玄米もち
ボディビルYoutuberさんが減量食として食べていた玄米もち。
ずっと気になっていたので私も自分の減量で取り入れています！
もちっとした中にたまにプチプチする食感がたまらなく美味しい
七号食中もこちらにお世話になります♪
玄米甘酒
甘いもの好きさんは必須
唯一の癒しになること間違いなし。
こちらは濃縮タイプなので自分の好みの濃さに割ることができておすすめです。
玄米トースト
サクッとした玄米トーストは七号食中のおやつにぴったり！
私は玄米トーストに↑で紹介した玄米甘酒を塗って食べてます♪
これがまた不思議とやみつきになる美味しさ
というわけで、おすすめの玄米＆七号食サポートグッズのご紹介でした！
ぜひ好みの玄米を見つけて美味しくダイエットしていきましょうね