----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・
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パーソナルトレーナーこまちです
はじめての方は
私のプロフィール と
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の記事も合わせてどうぞ！
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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
44歳主婦の私は2025年11月にハワイで行われるボディビル大会に出場します
ただいま絶賛減量中！
ということで、減量の記録や変化をブログで綴っております。
大会までの道のりはこちらにまとめていきます
応援お願いします！
2ヶ月半ぶりにお菓子を食べました
5月中旬から本気ダイエット（減量）を開始してから早2ヶ月半。
これまでお菓子をまったく食べませんでした！
小麦のお菓子はもちろん、和菓子も食べてません。
あ、パンも食べてない！
えらい！わたし！
お菓子食べたいなあ
とポツリとコーチに呟いたところ、
「心と脳のために食べなさい」
とOKもらったので
うほほ〜い
とお菓子を1回だけ解禁いたしました！
食べたのは
もちろん…
湘南チーズパイ！
私の過去記事を読んでくださってる方ならシツコイくらいこのお菓子見てるかもしれませんが（笑）
私の激推しお菓子です。
神奈川県にしか店舗がないのが難点…
…じゃなかった、救い！
新宿や渋谷に店舗があったらすぐ買いに行っちゃうもんね。
減量に入る前日に食べ納めした湘南チーズパイ。
に…2ヶ月半ぶり…
この悪魔の粉砂糖まみれのパイ！
1箱900kcal超えのパイ！
嬉しすぎて
持つ手が震える････
そして、パクリ
美味しすぎる！
やっぱり神だわ〜・・・
このお菓子！！！！
2ヶ月半ぶりのお菓子、
感動しました
わたし、やっぱりお菓子が好きだなあ。
お菓子久しぶり過ぎてちょっと胃もたれを感じたので、チーズパイは半分でやめておきました。
（よくやめた！私！）
で、残りは真空パック機を使って、密封（封印）いたしました。
食べかけってついつい手が伸びちゃうから
湿気る前に～とか言い訳して食べちゃう
真空パック機はもともと低温調理用に買ったのですが、それ以外でも冷凍・冷蔵保存するときにかなり便利だし、こうして食べかけのお菓子を封印することもできるので、ダイエット的にかなり重宝しております（笑）
その後もお菓子を食べたくならないのか？
私は大のお菓子好きなので、それを知っているお客様や友達からは
一回お菓子食べたら
その後も食べたいスイッチ
入ってしまわない？
って心配されることも多いんですが、
意外に大丈夫です。
どうやって切り替えてるのか？
とかも聞かれますが、
私の場合切り替えるとかではなくて、
純粋に、お菓子を食べたい欲よりも、理想の自分の体に近づきたい欲の方が高いんですよね。
お菓子は美味しいしもっと食べたいと思う。
だけど、
それを食べるよりも除脂肪してかっこいい体を見たい。
だから、食べなくて済んでいる。
って感じです。
こう書くとなんか達観した人みたいに思うかもしれませんが、私もここに行き着くまでは相当時間がかかりましたし、去年の減量時は食べたい欲が勝って食べてしまったときもありました
だけど、大会の減量って勉強と同じで、
本気で頑張る時も必要なんですよね。
「東大に合格したい」
って人はめちゃくちゃ勉強するじゃないですか。
合格したいって言ってるのに
「今日は気分が乗らないから勉強しない」
とか
「友達に誘われたから勉強サボってカラオケ」
とか、あんましないですよね。
それと同じで、
「気分が乗らないからジム行かない」
とか
「友達に誘われたから飲み会行っちゃう」
とかやってたら、それなりの結果にしかならないわけです。
もちろん普通のダイエットではそこまでストイックになる必要はありませんが（継続することが第一なので）
でも、真剣にやるほうがやっぱり結果が出ますね
どんなことでも
深刻になる必要はないけど
真剣になる必要はある。
と、そんなマインドで減量を続けております！
早いもので大会まであと３ヶ月ちょい。
また１か月後くらいに残りの湘南チーズパイを食べて、残り全力で走り抜けます！
頑張るぞ～～～
長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございました。
大会までの道のりはこちらにまとめていきます
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ご訪問ありがとうございます。
44歳主婦の私は2025年11月にハワイで行われるボディビル大会に出場します
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