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こんばんは！こまちです。
今日１日を振り返ります★
■朝活
起床：5：30 公園到着：6：00
今日の朝活はサッカー練習ではなく、スポーツテストに向けてソフトボール投げと立ち幅跳びを練習しました！！
息子は去年立ち幅跳びが全然跳べなくて、立ち幅跳びだけ平均以下でした。
体の使いこなしを習得すればうまく跳べるようになると思うんですが、なんかどんくさい跳び方するんですよね～
特訓あるのみ、です。
握力対策は家でグリップをニギニギしてます(笑)
（宿題をやりながらニギニギ）
母ちゃん、応援してるからがんばろうね～～～！！！
■給食試食会（今日のランチ）
今日はPTA主催の給食試食会がありました。
去年も参加しましたがとってもタメになったので今年も参加！
というか今年は役員なので強制参加なんですけどね。
栄養士の先生から給食について講義があり、その後給食をいただきました。
先生の話を聞いていると、本当に子どもたちの栄養を考えてくれて、そして安全を守って大切に給食を作ってくれているんだな～ということがすごくよく伝わってきました。
うちの子なんて食べ物地面に落ちても余裕で食べるんですが、
（３秒ルール。いや、３秒とか関係ナシに食べる
）
給食は本当に衛生面キッカリ管理されて作られているので、頭下がります・・・
m(_ _)m
本当に感謝です！！！！
講義では苦手な食材の食べ方を教えてくれたり、
給食のメニューをどうやって考案しているかなど、色々と教えてくれました。
てか！
イイモン食ってるな！！！！！
ガパオライス初めて食べたのなんて、わたし２０歳くらいなんですけど！
給食といえばソフト麺とかコッペパンの想い出しかないです～・・・・・
（ソフト麺ってそもそも何なんだろ(笑)）
そして待ちに待った本日の給食は・・・・
カレーライス！！！
わーーーい！
ルウから手作りされているそうで、アレルギー持ちの子でも食べられる材料で作っているんだとか。
ご飯の量がめっちゃ多かったんですが(笑)
（私の１日分の炭水化物量以上？）
カレーとっても美味しかったです
優しい味なんですけど、すごく深みのある味だったんですよね～。
私がルウから作るとスパイスコテコテのカレーになってしまうので子ども向きじゃないんだよなあ。
優しい味ってなかなか難しい。
うちの子は野菜を食べないんですが、給食は残さず食べているようで・・・・
その点に関しても先生は
「給食で食べていればヨシとしましょう。野菜を食べないからってあんまりガミガミ怒らず、食事を楽しむことを優先させてくださいね」
とおっしゃっていました。
食事を楽しむこと。
これはダイエットでも同じですね！！
「まずは食物繊維から食べて、そのあとはタンパク質で、あ、タンパク質たりてるかな？！」
とかあれこれ考えてばかりだとなかなか食事を楽しめませんので、貴重な食事の時間はしっかりと食べ物と向き合って美味しくいただきたいな、と改めて思いました。
添加物もほとんどない、完全手作り、栄養考えて作られている、タンパク質もしっかり計算されている給食。
３食給食だったら太らないんだろうなあ～～
とぼんやり思った私でした(笑)
ではでは
おやすみなさい
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