ホルモンの力には逆らえない！と実感した話

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こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

よく質問や相談で

・生理になると食欲が止まりません！

・生理が近づくと甘いものが食べたくてしょうがないです！
・生理前や生理中はイライラしてつい食べてしまいます！

どうしたらいいですか？
 

と聞かれます。

 

 

わかります・・・・

非常によくわかります！！！！！！
 

私も同じですから！

 

 

 

私がこの質問に答えるとしたら、個人的な答えですが

 

生理中はジタバタしない。
体の声に任せよう。

 

なんです。

 

 

というのも、私たち女性はホルモンに支配されているといっても過言ではなく、このホルモンの力には自分の意志ではどうにもならないこともあるから。

 

 

生理前は女性ホルモンの代表格、エストロゲンの濃度が低下するのですが、エストロゲンが欠乏すると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの濃度も低下してしまうそうなんですね。

 

なので憂鬱な気分になったり、眠くなったり、好きなものを食べることでで体を落ち着かせようとしたり、いつもの自分とは違う状態になってしまうことが多いです。

 

「ちがう！私は頑張りたいのに！」という気持ちをかき消すくらい、このホルモンの力は強いんです。

 

実際わたしもこの”ホルモンの力の強さ”は私も身を持って実感したことがあります。

 

 

■産後息子がＮＩＣＵに入ったとき、私はちょっとおかしくなった

 

私の息子は今でこそ元気いっぱいに育っていますが、実は生まれた直後「肺から変な音がする」と言われ、救急車で大学病院に運ばれて行きました。

 

 

母子同室を夢見て、赤ちゃんとゆっくり過ごそうと奮発して個室を取ったのに。
赤ちゃんと一緒に寝るんだ、と夫は張り切って５日間も有休を取ったのに。

つい数時間前までお腹の中にいて１０ヵ月近くも一緒だったのに。

 

 

私と息子は突然引き離されました。

 

 

私は出産した産婦人科にそのまま入院。
息子は施設の整ったＮＩＣＵのある大学病院に入院。

 

頭では分かっているんです。

大きな病院でちゃんと調べてもらって、ちゃんと治療してもらったほうがいいことを。

 

私も人間なのでお医者様の言うことは理解したつもりでしたし、私をなだめる夫の気持ちも分かっていたつもりです。

 

 

でも

 

 

なんでここに私の子がいないの？

 

 

という焦った気持ちと、心配と、怒りで、頭がおかしくなりました。

 

 

親猫から赤ちゃんを取り上げるとすごい剣幕で怒りますよね。

シャーーッ！！って。

 

 

 

まさにこれ(笑)

赤ちゃんを取り上げられた私は、頭では「これが最適な方法のはず」と解っていても、心が野生化しちゃってたんです。

 

私自身、結構メンタルが強い方だと自負しています。

 

だけど、どうしてもこのときは強いメンタルでも勝てなかった。

 

泣き喚いたし、夫をバチバチ叩いていたし、勝手に病院を出て行って家に帰ってしまったり（←オイオイ）

 

お医者様は

 

「産後はエストロゲンが減少しているからしょうがない。ガルル！ってなって当たり前」

 

とおっしゃっていました。

 

 

この怒りと不安はどうにもこうにも止められなくて、あれこれ自分を納得させることを考えたけど、結局ダメで、時の流れに身を任せるしかできませんでした。

 

 

それからは

 

あー、ホルモンの力って強いな。

こりゃ自分の意志じゃ勝てないな。

 

って思ったんですね。

 

 

■生理中は諦めて淡々と過ごすこと

 

というわけで話がかなり長くなってしまったんですが(笑)、

生理中のいつもと違う体の変化＆心の状況は、まぎれもなくホルモンのせいです。

 

ジタバタしても、これに勝つことは非常に難しいと実感しています。

 

 

なのでここは

 

焦らずに淡々と過ごすこと。

生理が終わったら調整しよう、と気持ちの余裕を持つこと。

 

が大切かな～と思います！！

 

 

私が生理中にやっていることはむくみ予防くらいですね。

 

イライラ防止と食欲増加防止、眠気防止はできないので(笑)、

まあ「生理中だからしょうがないよね」と割り切って、体の声を聞きながら過ごしています。

 

生理中にジタバタするよりも、終わって体も心も晴れてから調整したほうが楽ですから♪

 

 

 

最後に面白い漫画をご紹介。

 

なんというタイトルの漫画！！！！

しかも男性が描いている！！！

と、衝撃を受けましたが、これがなかなか感動的な漫画なんですよ。

名誉ある手塚治虫文化賞を取った上、今年映画化されるんだとか・・・！（びっくり）

 

女性よりも男性にも読んでもらいたい漫画！！と思いました。

興味ある方はこちらから読めますのでぜひどうぞ

 

ツキイチ生理ちゃん WEB漫画

 

 

 

 

※本日もコメント返信遅くなっていて申し訳ございません。返信が追い付いていないため返信完了するまでコメント欄を閉じさせていただきます。

お待たせして申し訳ありません

 

 

 

 

 

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