ダイエットで犠牲にしちゃいけないもの

 あなたのダイエットが成功しますように・・・
 このブログがお手伝いできれば嬉しいです  

はじめての方は　

私のプロフィール　と
このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ！　

　------------------------------------------------　
 

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。
 

 

昨日「体重が増えても焦らないで」という記事を書きましたが、そちらにとてもポジティブなコメントをいただきました。

 

体重が増えたとのことなんですが、とっても前向きだったんです♪

 

ご本人の許可をいただいたので紹介させていただきますね

 

 

 

 

こまちさんこんにちは(*^^*)

11カ月の報告・・・
凄い結果になりました(°▽°)

報告することに躊躇してしまう程に・・(笑)

やらかしたと言うよりは、自分の意思で半ば試験的にやった結果ですがドドン‼と1.4㎏増加です‼

ダイエットを少しお休みしようと決めて、この１ヶ月は食事面もお休みしました。
朝昼晩家族と同じものを食べました。

食べ順には気を付けましたが、３食ご飯やパンも食べました。

一緒に食事を楽しめないことに多少なりとも旦那さんが寂しい思いをしていたのは気付いていたので、この１ヶ月は思いっきり楽しみました‼(≧▽≦)

初めの１０日程で2㎏増えましたが、その後は安定していたので今のワタシの体は60㎏前後が落ち着くラインなんでしょうね。

食べたいものを食べたい時に食べて、運動も休んで楽でした。
でも休んでいてもこまちさんのブログは欠かさず見ていました。
そんな自分にちょっと安心しました。

休んだけど、増えて回り道しちゃったけど、やめようとは思わなかった。
まだまだ続けて行けそうです。

１日２日のやらかしじゃないので簡単にはリセット出来ないでしょうが、またコツコツやっていきます(*^-^*)

来月はダイエット１年の報告です‼
こまちさん
これからもよろしくお願いします(≧▽≦)

 

 

コメントをくださったはなはなさんは10ヵ月で13kg減量されています。

 

毎月中旬に経過報告をコメントでくださるので、私も毎月楽しみにしているんです♪

 

今月は体重が増えたとのことですが、

でも、今月はなはなさんが選んだのは体重を落とすことではなく、こちらだったんですよね

 

 

ダイエットで犠牲にしてはいけないこと。

それは２つあると、わたしは思います。

 

まず、ひとつ目は、健康。

これはブログでしつこくお話しているので、過去記事を読んでくださっている方はご存知かと思いますが、

 

健康あっての綺麗

 

ですからね。

 

不健康な綺麗は存在しないと思っています。

 

 

 

そして、犠牲にしてはいけないものの２つ目は、人生。

 

 

ダイエットだけの人生。

私もそんな日々を送っていた時期がありました。

 

・会社の飲み会

・ママ友とのランチ

・友人とのバーベキュー

・ホームパーティー

・家族での外食

・社員旅行

・家族旅行

ぜーーーんぶお断りしてました。

 

食べ過ぎて体重が増えるのが嫌だったから。

 

 

 

家族との食事も、私だけ全然違うものを食べていたし、まったく食べないときもあったし、外食になんて恐ろしくて行けませんでした。

 

ある日家族とディズニーランドに行ったときに、

 

「ここに君の食べられるものないね。大丈夫？楽しい？」

 

と夫に寂しそうに言われたとき、

 

え。

わたしの人生、これでいいんだっけ？
 

 

 

 

と思ったんですね。

 

ダイエットしているがために、何か大切なものを失っているんじゃないか、そんな気がしたんです。

 

痩せて明るくなって、人生楽しもう！って思っていたはずなのに、なんか本末転倒なことをしていない？って疑問を思ったんです。

 

いまの私なら、たった１日食べ過ぎただけで太ることなんてないとわかっていますが、その時の私は本当に「ダイエットだけのために生きている」ようなもんでした。

 

 

今回コメントくださったはなはなさんは、
 

 

 

 

と、いったんダイエットをお休みして、大切なことに気付いて、そしてしっかり続けていくとおっしゃっています。

 

 

なんて素敵なの～～～！！

 

 

もし・・・

もし、あなたが

 

ダイエットに疲れたな、

我慢しすぎじゃないかな？

なんか違うかな？

 

と思うことがあれば、一度立ち止まってみることはひとつの手かもしれません。

 

たとえお休みをしても、今回のはなはなさんのように、また新しい気持ちで再スタートすればいいだけですから

 

 

■　こちらの記事もオススメです　■

 

体重が減らなくても、「前に進んでいる」という手応えを感じよう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 こまちプロデュース　

グリーンルイボスティー発売中

 

★商品開発記事はこちら★

★ご購入者様の声はこちら★

 

 

 

 

     

 コメントの返信が遅くなる場合がございますが、誠意を持って全員の方へ返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。

 

あなたのモチベーションが続くようお手伝いさせていただきます (*ﾟｰﾟ*)

 

なお、大変申し訳ないのですがメッセージ機能を使ってのダイエット相談は対応ができなくなってしまい現在受け付けておりませんのでコメントに入れていただけると幸いです。