本日発売です★　”燃焼体質にすればリバウンドなし！人生最後ダイエット”

あなたのダイエットが成功しますように・・・
このブログがお手伝いできれば嬉しいです

はじめての方は　

私のプロフィール　と
このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ！　

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こんにちは。

ご訪問ありがとうございます

ついにこの日がやってきました・・・・

嬉しいような、

気が重いような、、、、

本日、６月２８日（木）わたくしこまちの本

”燃焼体質にすればリバウンドなし！人生最後ダイエット”

が発売になります！！

先週アップした出版お知らせの記事では、「おめでとう！」や「予約しました！」の声をたくさんいただき、本当にありがとうございました。

私が伝えたかったことを、こうして「本」という形で表すことができて本当に嬉しく思います。

こうして形にできたのも、いつもブログを読んでくださっている皆様のおかげです。

本当に、

本当にありがとうございます！！！

私が体型に悩むすべての女性に伝えたいことは、こちらの一冊にギューっと凝縮されています。

一生続けることができる無理のない”やせる食べ方”、

健康美のためにもぜひ実践してほしい簡単な”やせる生活”、

長年ダイエットに失敗してきたからこそ、継続のための道を知ることができた”やせるマインド”

本書はこのように３編に渡ってまとめています。

恥ずかしい私の黒歴史ももちろん写真付きで掲載していますよ・・・

（これが気が重い理由）

恥ずかしいと言えば、冷蔵庫の中の写真まで載ってます・・・

冷蔵庫内の写真なんて、撮ったの初めてです(笑)

自宅でできる簡単エクササイズも掲載していますので、筋トレ初心者の方はご参考いただけると嬉しいです♪

（恥ずかしいので遠目に撮影(笑)）

■ご紹介いただきました♪

婚活ブログ　”恐怖の婚活回想日記”　を書かれている三重県さんに本書をご紹介いただきました(〃∇〃)

三重県さん、ありがとうございます

三重県さんのブログは画像をクリック

本書を読んでくださった方がもし、ご本人のブログやインスタグラム、Amazon・楽天レビューなどで書評を書いてくださった場合は、差支えなければご連絡いただけると大変嬉しいです！！

直接お礼をさせていただきたいので、ぜひ教えてください！！！

■プロローグをご紹介

「私は一生デブのままなのだろうか」
「私は一生ダイエットのことを考えて生きていかなくてはならないのだろうか」

物心ついたときからおデブだった私。私の記憶にはやせていた自分がいません。
人生で一番楽しい時期は、ほぼダイエットに費やして生きてきました。
世界一周旅行ができるくらいの金額をダイエットにつぎ込み、新しいダイエット法やダイエットグッズが世に出るたびに飛びついて実践してきました。

しかし、それらのダイエットは毎回失敗に終わりました。

一時的にやせることができても、すぐにリバウンドをしてしまうのです。
気が付けばダイエット歴は20年を超えており、「いつまでこの生活をつづければいいの？」と、唖然としました。

しかしようやくここで考えます。
「なぜ私はダイエットに失敗し続けるのか」を。

今までのダイエット知識をまっさらにして、改めて体のことを勉強しました。

なぜダイエットを失敗し続けるのか、なぜ毎回リバウンドを繰り返してしまうのかを徹底的に調べました。

そこで初めて、「今までの私のダイエット法はすべて間違っていたこと」を知ります。
そしてその間違ったダイエットが「太りやすい体」を作り上げていたことも知りました。
この事実をすべてのダイエッターの方へ伝えたくて筆を取りました。

この本には”ダイエット生活に終止符を打つメソッド”を掲載しています。

「〇〇するだけでやせる」なんて簡単な方法は紹介していません。
しかし、やることは非常にシンプルです。

正しく食べること、筋肉を増やすために動くこと、そしてしっかり続けること。

根本的に体質を変えてリバウンドしないための体作りと、ダイエットを続けるためのコツとマインドを本の中で紹介しています。

私はこの方法でようやく長かったダイエット生活を終えることができました。

人生最後のダイエット。

あなたも”人生最良のボディ”になるために、一緒に実践してみませんか。