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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます 
今日はお買い物記事です♪
私は２ヶ月に１度、iherb（アイハーブ）というアメリカの通販サイトでサプリメントや美容グッズをまとめ買いしています。
アイハーブはアメリカの通販サイトなので、商品はアメリカから直送されてきます。
が、サイト自体は日本語ですし、支払いもクレジットカード払いだけでなく代引きやコンビニ払いも対応しているので、楽天やAmazonと同じ感覚で使うことができるんですね。
海外発送ですが、手配が迅速なので注文から４～６日で到着します
私はアイハーブ利用歴３年くらいなのですが、なぜわざわざアメリカからサプリや美容グッズを買っているのかというと理由は単純で、
コスパが良いから。
これに尽きます（笑）
海外製品に抵抗のある人は多いかもしれませんが、実はアメリカは日本と比べ物にならないくらいのサプリメント優良国。
私たち日本人は健康保険制度に守られているおかげで病気になっても３割負担で病院へ行くことができますが、アメリカの場合は健康保険制度がないので実費で病院へ行くか、任意で高額な健康保険に入るしかないそうで・・・。
風邪で病院にかかっただけでも100ドルとか、ザラだそうです
日本人は比較的安価に病院かかれるおかげで
「病気になったら病院に行けばいいや」
という気持ちでいられますが、
アメリカ人の場合は
「病院にかからなくて済むように病気を予防しなくては」
という意識があり、日本人よりも健康意識も高いといわれています。
そのために栄養補助食品・健康食品であるサプリメント文化がグングンと発達したそうなのですね。
というわけで、アメリカのサプリメントは日本のものよりも成分含有量が高く、「その成分が記載通りきちんと入っているか？」などの検査がとても厳しいのです。
なので、必死に含有量をチェックしてすぐ金額と比較するセコい私は（オバチャンになったな～・・・）
アメリカサプリのほうがコスパいいじゃん！
という結論に至りました（笑）
とはいえ、やはり海外モノに抵抗がある人はいるかと思います。
まさにうちの夫なんですが・・・
うちの夫はこれがまたなんでも怪しむ人なんで、、、最初はアメリカから英語だらけのサプリが届いたとき、
「ドーピングとかじゃないだろうな！！！」
とビビっておりました・・・・
が、日本人でもアメリカ人でも結局は同じ”人間”
遺伝子の差は多少あるでしょうが、私は副作用的なものは特に何も無く問題なく使用しています。
むしろ、調子良いですね (*^o^*)
というわけで、今日は私が今回購入したサプリ＆グッズを紹介したいと思います★
※購入金額も記載しておりますが、為替レートによって日々変動がありますのでご注意ください
■マルチビタミン（わたし用）
120カプセル入り ￥2,055
Optimumというメーカーの女性用マルチビタミンを飲んでいます。
女性ホルモンに近いイソフラボンやPMSを和らげる効果があるチェストベリーなどが配合されているので女性にとってはありがたいサプリ♪
運動をしている人もしていない人も、現代人である限りマルチビタミンは必須かなと思います。
飲んでるからめっちゃ調子イイ！！って実感するわけではないのですが、切らしてしまうと翌日ダルさが残ってしまったり生理が重かったりするので、やっぱり効いてるんだと思います。
コスパがいいので飲んでます。
成分やクチコミなどはこちらから読めます（日本語）
■マルチビタミン（旦那用）
60カプセル ￥1,815
旦那用に買っているマルチビタミンです。
クチコミが良かったので購入。
本人は何も言わないので効いてるんだか効いてないんだか私はわかりません（笑）
本人もわからないんだと思います (;^_^A
が、しょっちゅう風邪引いていたのがほぼ引かなくなり、病院へ行くことがなくなりました！
（すぐ病院行きたがる人なので）
なので予防にはなってるのかな？
成分やクチコミなどはこちらから読めます（日本語）
■リポソームビタミンＣ
30包 ￥3,744
これが無くては死んでしまう・・・！というくらい私が愛用しているサプリです。
その効果については以前こちらの記事にも書きました。
■リポソームの詳しい記事はこちら ■
切らすと怖いのでいつもまとめて２箱以上買っています。
「サプリって本当に効果あるんだ！！！
」と実感するサプリですね。
色々と疑り深い我が夫もこのサプリだけはすごく信じていて、体調悪いときや疲れが溜まっているときは「あのビタミンちょーだい」と言ってきます。
とにかく肌にテキメンに効くので、肌荒れや毛穴に悩んでいる友達に配りまくっています（笑）
（飴オバチャンのように）
唯一のデメリットはマズイこと。
良薬口に苦し、ってこのことだなと思いました。
成分やクチコミなどはこちらから読めます（日本語）
■コエンザイムＱ１０＆フィッシュオイル
120カプセル ￥2,148
今まではフィッシュオイル単独で飲んでいたのですが、コエンザイムＱ１０と同時に摂れるものが発売されたので買ってみました。
フィッシュオイルについては下記の記事に詳しく書いています。
■こまちダイエットログに飛びます ■
コエンザイムQ10を摂ろう、と思ったのは、以前予防医療の先駆者の先生の講演に行ったときに先生が「体の老いを遅らせるのに効果的」とオススメされていたから、という簡単な理由です（笑）
飲み始めたばかりなので、効果はまだ実感していません～。
成分やクチコミなどはこちらから読めます（日本語）
■SODサプリ
60粒 ￥2,504
ＳＯＤって初めて聞いた方も多いかと思いますが、Super Oxide Dismutase（スーパーオキサイドディムスターゼ）といって、活性酸素を除去する役割のあるサプリです。
活性酸素はめちゃくちゃ簡単に言うと、体がサビる元ですね。
ストレスやタバコなどあきらかに悪そうなものからも発生しますが、運動や呼吸、加工食品なんかからも発生するので、まあ言ってしまえば現代人の場合「生きてるだけで発生してしまう」ものですね(;^_^A
年齢とともにこの活性酸素を除去する力が減ってくるので、それを補うためにこうしたSODサプリが開発されたり、抗酸化作用のある食品（アボカドや酵素ドリンク）が流行したりしています。
私は日々筋トレをしているので、運動をしていない人よりも活性酸素の影響を受けてしまっているかと思うのですが、
まあぶっちゃけ
アンチエイジングのために
飲んでます（笑）
酵素ドリンクより安いですしね
成分やクチコミなどはこちらから読めます（日本語）
■アルガンオイル
30m ￥1,254
奥さん奥さん！
これイイですよぉ～～！！！(´0ﾉ｀*)（←誰？w）
これ、安いのにいい仕事してくれます♪
アルガンオイルって国内で買うとやたらと高いんですよね～・・・
あと数年したら安くなるんでしょうけど。。
もう何本リピしたかわからないのですが、これ１本でボディ・顔、そして髪にも使えるので重宝しています。
ボトルは30mlなので小さいのですが、たった1プッシュでかなり伸びるので持ちは良いです。
アルガンオイルは浸透力のあるオイルなので、スキンケアの一番最後に蓋をする、というオイルではなく化粧水の前に使うオイルなんですね。
１滴を顔に伸ばしてから化粧水をなじませると、乾燥知らずのお肌になります♪
安いのでいつも数本まとめて買って、ちょっとしたプレゼントで友人にあげたりしてます～。
マタニティの友人に妊娠線予防クリームの代わりにあげたのですが「ベタつかないのにすごく潤った！」と喜ばれました
ちなみに髪の毛は１滴なじませてブローするとツヤツヤになります。
それ以上だとちょっとオイリーかな？？(^▽^;)
成分やクチコミなどはこちらから読めます（日本語）
■美白スクラブ
118ml ￥964
先ほど紹介したアルガンオイルと同じメーカーが出しているものです。
今回初めて買いました。
青汁のような緑色のスクラブです。
使用後はかなりスベスベモチモチするのですが、かなりしっかりしたスクラブなので敏感肌の人には刺激が強いかも？
私は二の腕にブツブツがあるので（涙）二の腕にも使っています。
まだ１週間くらいしか使っていませんが、触り心地はかなりスムースになったかな♪
１本使い終えたらまたリピートするか考えますが、期待大の予感です
成分やクチコミなどはこちらから読めます（日本語）
■固形石鹸
142g ￥446
最後にご紹介するのは石鹸です。
こちらも何個買ったかわからないほどリピしてます(●´ω｀●)ゞ
私はもともと洗顔は固形石鹸派だったのですが、こちらを使うようになってより肌の調子が良くなりました。
さっぱり洗えるのに、つっぱらない。
で、安い（笑）
ヌビアンというブランドで、たくさんの種類の石鹸が出ているので私は色々な種類を試しています。
今回はマンゴーバターを買いました。
香りがトロピカルです♪( ´艸｀)
どの種類を使ってもハズレなしですね。
今のところ一番のお気に入りはココナッツなのですが、今回は売り切れで買えませんでした・・・(ﾉ_-｡)
成分やクチコミなどはこちらから読めます（日本語）
■最後に
以上でお買い物レポ終了です
今回紹介させていただいた商品は、あくまでも”私自身には合った”と実感しているものとして紹介させていただきましたが、サプリメントは薬ではなく栄養補助食品ですから、効果の有無については個人差があると思います。
なので、もし購入される場合はご自身で成分やクチコミ等をよくチェックされることをおすすめいたします m(_ _ )m
それにしても、スマホやパソコンからポチッとするだけでアメリカから商品が届くなんて、本当に便利な時代になりました。
私が高校生のとき授業で個人輸入の勉強があったのですが、あの時は英語で手紙を書いてカタログを取り寄せたり、海外の銀行に振り込んだり、やたらと大変だった記憶しかありません・・・・(;´Д`)ノ
いや～、インターネットって世界をつなぎますね。
と、改めて思うのでした
★今回紹介した商品の詳細やクチコミをご覧になりたい方は下記からどうぞ。日本語で読めます 
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