心の謎解きカウンセラー
千依（ちえちえ）です🌸
カウンセリングって
自己肯定
今日も素敵なみなさん
こんにちは🌸
SNSのあの人のような
素敵なお弁当が作れない
子どもが学校や園に
行き渋るのは自分が何かやってしまったのかもしれない
子どもに
八つ当たりしてしまう
パートナーに
嫌な言い方をしてしまう
毎日特に
なにもやれてない
こんな風に
マイナス評価をしていると
された人（自分）は元気が無くなっていく。
出来ない、マイナス。
してしまった、マイナス。
やれてない、マイナス。
日々マイナス採点され続ける
今の自分はいったい何点なんだろう。
気を付けていても
うっかり減点方式で採点してしまう。
カウンセリングって
自分を肯定する場所。
あの人のように出来ないよね。
ただそれは
わたしはあの人では無いからね。
わたしなりの出来ていることが必ずあるよ。
行きたくない時あるよね。
それを「行きたくない」って言わせてあげられる親子関係があるよね。
家族に嫌な態度をとっちゃうときあるよね。
甘えられる家族なんだね。
たくさん頑張っていることがあるんだね。
何もやれていないと思うんだね。
それでも
自分のため
家族のため
お客さんのため
同僚のため
ペットのため
推しのため
地球のため
やっていることが必ずあるんじゃないかな。
過去も今も
それで良かった。
ありがとう。
一生懸命よくやってきた。
それは本当にすごいことで
なかなか出来ないこと。
偉大な素晴らしい存在なんだ。
そのままでいいよ。
って
自分を改めて肯定出来る場所。
自分から自分に言ってあげられたら1番いいんだけど
やった人は分かると思うけどなかなか難しい🤨😓
誰かの力も借りて
これまでの自分
今の自分を
肯定してあげよう🌸
減点方式で自分を厳しく採点している方へ。
一緒に優しく肯定していきましょう🌸
9月ぶりに全頭ブリーチした🌟
からの白紫🌟
綺麗な色だけど見慣れるまで時間がかかった😆