⚫︎このブログは、2021年4月より、
心屋仁之助に代わり
心屋オフィシャル入門インストラクターと
オフィシャル認定講師によってお届けしています
入門インストラクター 山下あいこです。
発達障害やうつで苦しんでいる人のお悩みにお答えています。
自分との関係がうまくいっていない時、
家庭、職場、友達全ての人間関係で
「うまくいかない現実」となって目の前に現れる。
相手や環境が変わっても
何度も何度もくり返し起こる現実。
「わたし」に何かを知らせるように追ってくる。
そんな現実が目の前に現れると
毎回、反応して傷つき悩む。
イヤな思いを通してわたしがわたしに知らせたいこと。
「もうそんなにがんばらなくていいよ」
「ひとりで背負わなくて大丈夫」
「ちょっと休もう」
わたしは実は、わたしに優しかった。
あんなに責めたのに
あんなに怒ったのに
あんなに嫌ったのに
許してくれた。
自分との関係が良くなると
家庭、職場、友達との人間関係に変化が、、、
怒られそうで
嫌われそうで
怖かった。
どうせ愛されない
どうせ嫌われる
どうせ怒らせる。
そっけなくされたり
冷たくされたり
無視されると
わたしは生きる価値なんてないと信じてしまったけど
ただわたしがわたしに答え合わせをしているだけだった。
「ほーらやっぱり愛されないどうせ愛されないし
わたしは人から大切にされる価値なんてない」
全てはわたしの頭の中で起こっていた。
わたしの頭の中で膨らんだ妄想が
現実に現れているだけだった、、、。
わたしの頭の中を整理して
自分との関係が良くなったら少し生きやすくなった。
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