昨日は、１０／２３(火)より
いよいよ始まる新番組
の収録で日本テレビまで。
いろんな芸能人の方々の
お悩みの相談に乗る新番組です。
スタートは２時間スペシャル!!
楽しみにしててくださいね。
収録の間に
記者会見 があったんですが
そこにももう映ってますね~
おはようございます。
性格リフォーム
心理カウンセラー
心屋です。
今日は
■解決しなくていいからね
というお話です。
ひとは、問題を抱えている時、
つい何かをつぶやきます。
「なんでこうなるんだろう」
「なんとかならないかなぁ」
「ああ、しんどい」
「もう、いやだ」
「なんでうまくいかないんだろう」
口に出します。
でも、
｢解決して欲しくて」
言っているのではない、
ということがよくあります。
いわゆる
「ただ、聞いて欲しい」
「ただ、言いたいだけ」
言うだけ言ったら
つぶやくだけつぶやいたら
愚痴るだけ愚痴ったら
さて、と
解決に動き出したり
ただ、すっきりしたり。
だから、
解決しなくていいのです。
｢解決して欲しい」
「何とかして欲しい」
「助けて欲しい」
と言われたときだけ
動けばいいのです。
なのに
なのに
なのに
横で愚痴られると
なんとかしないといけない
横でつぶやかれると
なんとか解決してよ、と
「言われているような気がする」
こともよくあります。
なんか、自分が責められているような気がする
なんか、自分が動かないといけないような気がする
「勝手に反応」
ですね。
家の中でも
夫が妻に
「あれ? なんでカバンここに置いてるの」
と、「ただ」訊いた。
でも、妻は心の中で
「片づけができてない」という罪悪感があると
とたんに反応します。
「今片づけるわよ!!!」
えーーー・・・・ だーれもそんなこと言ってませーん
夫が妻に
「今日は、何時集合だっけ」
妻は
「何度も言ったでしょ!!!」
・・・ 「ただ」訊いただけ。
ただの、会話
なにげない、コミュニケーションなのに
言われた方の心の中に
「なにか」があると、
こんな風に過剰反応します。
母親が
「はぁ、つかれた」
娘が
「じゃあ、やらなきゃいいじゃん!!!」
・・・・ 疲れた、ぐらい言わせてあげよう(笑)
－－－
そんな風に
世の中には
「解決しなくていい問題」
がいっぱいあります。
でも、そこに
「解決しなきゃ」と思うと
「問題を作り出してしまう」のです。
｢解決しなきゃ」ではなく
「ああ、そうなんだ」と、ただ、見る。
子供がぐずる
学校行かない
あの人が苦しんでいる
あの人がサボっている
「ああ、そうなんだ」と
「問題視」しない。
問題視しない と
「あきらめる」「見ないようにする」は
よく似ていますが、微妙に違います。
「問題」だと「感じる」出来事を
よく見て、受け取って、終わる。
終わり。
問題視しない。
解決しなくていい
解決しなくていい
それは
問題じゃない。
あなたの抱えている、それ
ほんとに
問題ですか。
問題だと
「思おう」としていませんか。
－－
このブログでは
基本的に心屋のセミナーなどのご案内は
しないことにしましたので
心屋のイベントの情報や
今後の更新情報をご希望の方は
ぜひこちら にご登録しておいてくださいませ。
※Beトレバックナンバー割引キャンペーン、
沢山のご参加ありがとうございました!!!
↓今日もクリックありがとう(*^_^*)↓
★人気ブログランキング ★