早起きコーチに誘ってもらって
早起きグループに参加させてもらった。
尊敬している方々が
「自分を変えるには習慣を変えること」
と言っているので。
脱☆病弱
開始は17日から。
明日から自分なりに準備してみる。
目論みとしては、4時頃にユニコに起こされる。
ただ、起こされる理由が
「布団に入れろ」
なので、一緒に二度寝に入ってしまっている。
そこを、横になったまま
瞑想をしてどうにか眠らずに
5時から5時半に起きる。
瞑想タイムとユニコが鍵となる。
瞑想で寝ないようにする。
そもそもユニコに起こしてもらう。
中々の博打感(笑)
ワガママだけれども、
目覚ましの音で起きたくない。
ここ数ヶ月仕事休んでるからセットしてないし。
突然鳴る音に
ビクッ！
てなんねん。。
好きな音楽にしたりしてるけど
賑やか過ぎず 静か過ぎず
という選曲をしなければならない。
でもやっぱり自然に起きるのが一番心地良い。
ユニコに起こされるのも自然に入る(笑)
だって可愛いから！
ちょっとバカ出してみた。
枕元でユニコの鼻息を感じるんだぜ？
こんな心地良い目覚ましあるかい？
そういえばこないだは親のところから
帰ってこなくて寂しかったな…
うん！どうにかなる！
とにかく1週間練習だ！
ダメな時はちゃんと目覚ましかければいいし。
夏は朝日で起きたりもしてたんだけどな。
晴れの日は窓からの明るさで大体の時間も分かるようになってきた(笑)
一人では続かなかった早起き。
朝も冬も苦手な私がどこまで出来るのか⁉️
チャレンジスタート！