♨　冷え取り×温度差、体温調節を安定させる臓器

３６５日３６.５度体温の体をつくり出す！

冷えとり隊長・整体師の山口京子です:*:・'°☆

「夏こそ、温めて！♨」
わたしはこのフレーズ、耳ダコです。

「わかっとるわい！」
です、よね？・・よね？よね？・・・（やや弱気）

非日常的な季節である「夏」。

「海いくぞー」
「旅行いくぞー」
「祭りだー」
「うまいもん食べるぞー」
「ビールがうんまいぞー」

って感じ。イレギュラーがたくさん。
（ぜんぶわたしのこと・・）

こうなってくると、
「温めよう！」だけでは難しいのではないかな、

とおもいます。

・自分のリズム

・日常に置けるスタイル

　（＝マイペースなスタイル）

に大きく関係する季節とも言える夏の

冷えとりは、

非日常生活との切り替えがはたらく、
効く・機能する　“体内つくり”　に尽きます。

では、

温度差、体温調節を安定させる臓器は？

「膀胱」＋「腎臓」です。

この膀胱と腎臓にはたくさんの物語があるので、
また別の機会にシリーズでお話しますね。

身体の外に出してくれる「膀胱」
老廃物（おしっこ）をろ過してくれる「腎臓」

ここを元気にしてあげてください。

今日は、この「腎臓・膀胱」を
元気にするワークをご紹介します。