最近歩くだけで体うごかしてなく久しぶりに体重計に乗ったら
背中にもつかめるほどの肉が
二重アゴ
笑うしかない
家ならば目眩きてもすぐ座れるし
五苓散＋メリスロン＋アデホス＋トラベルミン
最強で船酔いは飲んで3日でおさまり、ふわふわだけ
なので軽い筋トレ・二重アゴどうにかするために顔トレもはじめました。
そして久しぶりにいい汗💦かいてます
ただ元々運動音痴なので、だれもいない日限定です
おかゆ（トイプードル）は私が筋トレはじめると危険を感じ別部屋におもちゃを持って移動します
もちろんフワグラのある時はおやすみしています
首凝り・肩こりも楽になりました。
三日坊主にならないように続けたいと思います
秋冬お洒落を楽しみたいですぅ