育児家事をしながらフラワー雑貨教室開業に向けて準備している東広美です。
今日は、2つお茶会をはしごさせて頂きました。
1つ目は、山岡紀美さんの「ゾーン」のお茶会。
ゾーンって何だろう？とまず調べると、
「ゾーンに入る」って事は、「スポーツ選手などが見せる極度の集中状態=無我の局地に入り込む」こと。
らしい。
確かに、スポーツ選手でゾーンに入るともう誰も敵なしで止められなくなる場面ってありますよね。
とにかく「過度の集中力」。
皆さん参加者さんの意見を聞いて、こういう状況になると自分は入れる、こういうことがゾーンだったんだ～
というお話を沢山聞かせて頂きました。
なるほど～と思いながら…
私は？
仕事の時は、そういう環境と準備を念入りにしてから入っていたけれど、
今は、あれもやってこれもやってと家の事だけでも色々とある。
「時間を確保すると良い」
と言われて、納得。
後は、「フロー状態」
の時にゾーン入りやすいとのこと。
「フロー」とは、内発的に動機づけられた自己の没入感覚を伴う楽しい経験。
ということなので、
心地良い状態、幸福感を味わう、楽しいことをやる！
つまり、やりたい！！と思ってやったら、
自然と良い結果になる。
と結論づけました。
やりたいことを自分から思ってやるってことは良いことしかないんだな～♡
子供もそうだよね🎵
2つ目は、また後ほどに。