だからといって落ち込んでるわけでもないんだけれど
こんな時は、セルフマネジメント！！
自分の中から出てくる感情をそのまま受け止める
寂しいと思ってるんだね
何か物足りないって感じてるんだね
でも幸せって感じてるんだよね
じゃあどうする？
答えは見つからない
そりゃね、すぐには
お昼休みは1人になりたい私
寒いけど外へ
夏だったら日焼け間違いなしの
お日様の光がたっぷり浴びれる場所へ
ポカポカあたたかさを感じて
キラキラの水を眺めながら
価値観ワーク
あれ？
誰かのために
困ってる人を見たらなんとかしなきゃって
そう思う私だけど
私、愛されたいんだわ‼️
愛されてると感じる私もいるけれど
私の価値観の一つに愛されたいというのがある！！
この気持ち、無視してたかも
無視というか否定してたかも
私、愛されたいんだね
愛されたいって思ってるんだね
じゃあ、どうする？
やっぱり答えはすぐに出てこなくて
しばらく続きそうだけど
そのうち見つかるさ〜
というわけで
自分記録始めよう