ノート会
募集中💓
ノート会募集中
今日からまた1週間スタートですね♡
土曜日は夫の友人たちと息子たちと
庭でBBQ🍖
明るいうちのビール🍺最高🥰
からの、サウナと岩盤浴へ🚗
日曜日はお友達が来て
うちの畑で梅狩りでした😍
小猿🐒
梅狩りして水遊びして
のんびりな一日。
怖がりで今まで木に登ろうともしなかった次男が木登りしててびっくり🫢
うちの次男は怖がりで
新しいことを始めるまでに本当に時間がかかるタイプです。
私も次男とはタイプは違えどものすごく怖がりで
特に失敗することに恐怖を感じていました。
だから学生の頃は絶対挙手とかしたくなかったし
怪我が怖くて階段を一段飛ばしで降りるのとか出来ませんでした🤣
何か始める時も買うときも
徹底的に調べまくるというのが基本。
本当に失敗したくなくて
挑戦することが苦手だったし
例え意を決して挑戦しても
失敗してしまったり
上手くいかなそうだと
自分を責めたり、損してしまった…とか
がっかりされるかもしれない…と不安で仕方なくて
気持ちが焦って震え出すし
どうせ無理、と自分で見切りをつけていました。
私のこの状態って完璧主義の典型的なタイプなのですが
完璧主義って
完璧に事を成そうとしているわけではなく
多くの場合が
失敗することを禁じていたり、
失敗に恐怖を感じているタイプです。
つまりただの怖がり😭
傷つくことが怖いからこそ
怖さを避けるために完璧にしようとしているだけ。
その事実を知ってから
私は怖がりな自分を手放そうとして
スモールステップにする～とか
誰も完璧を求めてない～とか
設定を変えようとしていたんだけど
（やってる人いません？笑)
本当はそこじゃなかったの。
そもそもが違ってた😇
そこに気付いたら本当に楽になったんです。
長くなりそうなのでこの続きはまた明日♡
ノートなんて書けばいいだけでしょ？
ノート書けば人生変わるなんて嘘だ。
そんな風に思っていた私だけれど
違いましいました
ノートをなぜ書くのか
ノートに何を書くのか
どう自分を観察するのか
そこの意識がすごく大切です。
こんなに豊かだったんだ。
そんな自分に気付くノートの時間
とってみませんか？
