美しく自由に生きる
☽︎
赦して緩んで
整える前に
私をほどく
潔くしなやかな私に還る
ノート会
まもなく募集💓
こんにちは♡
春休みも今日でおしまいです。
ウルトラの父とも会ってきた♡
子供たちとたくさん一緒に過ごせて疲れたけど楽しかった😂
明日から新5年生、明後日から新1年生。
2人の成長が可愛くて尊くて、ちょっと寂しいです。
最近兄の方はちょっと思春期に入ってきて
甘えてくるくせにこっちからくっつくと叱られる(笑)
どんどん一緒に過ごす時間が少なくなるからこそ
自分の常識や価値のフィルターを通した感謝
ではなくて
どんな感情も出来事にもそこに「ある」事に感謝をしていきたいです♡
昔は子育てでも自分の望んでいる形の「幸せ」以外受け取ることが出来なくて
でも、うちの子は子供らしく外で遊ばない
でも、うちの子は手がかかる
でも、余裕のある母親でいられなくて怒ってしまう…
本当に色んなことで悩んで、
捉え方を変えたり、知識や行動で改善して
悲しい、悔しい、焦る、嫌だ
という感情を早く手放して
感じないようにして
自分にとって正解の「幸せ」にしようと頑張ってきたけれど
そのなくしたい気持ちもあっていいんだなー。って受けとっていたら
気持ちが暴走しなくなって、
たとえ暴走しても
すっと、思考が落ち着くようになりました。
受け取れるようになったのはポツっとでもノートに書いて自分で見る。を続けたお陰です。
子育てやパートナーシップって
人を変えなきゃって思いがちだけれど
本当に変わるべきは自分。
1年に片手程しか自分のすら洗濯畳まない＆しまわない夫とかね（実状🤣）
昔はふざけんじゃねーよと内心ブチぎれて
クイックルワイパーの代わりに夫のシャツで掃除したりすることでうっぷんを晴らしていた私🤫
夫が変わって、洗濯物畳んでしまってくれたらこの怒りももやもやもなくなるのに
って、夫が変わらないことが大問題でした。
でも本当は
夫が洗濯を畳まないことを「愛情がない。」
私ばっかりずっと働いて損してる。
という風にしか見てなかった私の思考の問題で。
そこに勝ち負けも、これが正しいとかもなくて
夫のためにやらなきゃとかも本当はなくて
ただ、私がすっきりしたいならやったらいいし
独りでするのが腰重いならそう伝えれば良くて
やりたくないならやらなきゃいい
っていうだけでした。
シンプルに見られなくなっていたのは
ひどい夫
かわいそうな私
だから時間なくても、片づけられなくても、仕方ない。
この方が自分が変わらなくて済むから。
自分のセコさを直視しないで済むから。
という私が私を守ろうとする気持ちによるものだったの。
本当に自分をほどけばほどくほど
幻の何かを恐れて
不安を自らつくって
その不安をどうにかしなきゃ！
と頑張り部に加入し続けている私に気付くんです😂
4月は身体の設定を色々ほどいています🥹
身体も食事もいらない設定が山盛りで笑う🤣🤣🤣
食事を！とか
運動を！以前に
そこだよな😇って…
整える前にそもそもの前提を疑わないと
本当に無駄な頑張りになるのです😇
その辺はまたブログに書きますね🩷
ノートなんて書けばいいだけでしょ？
ノート書けば人生変わるなんて嘘だ。
そんな風に思っていた私だけれど
違いましいました
ノートをなぜ書くのか
ノートに何を書くのか
どう自分を観察するのか
そこの意識がすごく大切です。
こんなに豊かだったんだ。
そんな自分に気付くノートの時間
とってみませんか？
