自分を美しく導く生き方
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許して緩んで
心ほどける年末ノート会
11月20日スタートしました💓
こんにちは。
今日は寒いですね。今年一番の冷え込みだそうで。
風邪を引かないように予防を。
doTERRAのオンガードと梅肉エキスは毎日の必須アイテムです♡
梅肉エキスの瓶が汚い🤣
時間って取られた―！！！奪われた―！！
と思う事ありませんか？
私も先日、仕事が終わって
息子の習い事直前にへろへろで帰宅したところ
きっと連れて行ってくれる！と思っていた夫が
息子を剣道に連れて行きたくない
今日は２時間も時間を取られたくない！
と言ってきて🤣
え、私は毎日息子たちや家事に時間を取られているのに！！！！！！
とムカついて荒々しい気持ちに(-"-)
あとでノートしてみたら
時間を奪われる、取られるってことを
私は「損」だと思っているのだなと。
そして、取「られ」る、奪「われ」る
全部人のせいにしているということにも
気付けました。
奪われてないんです。
自分がそこに時間を使っただけ。
そして、自分だけの時間は減ったかもしれないけれど
息子との時間は増えただけ。
損したら負けという設定をもっているだけ。
仕事やプライベートな時間は価値があって
家事や育児の時間は価値が低いという勝手な設定を持っていただけ。
そう気付けたら
独りで勝ち負けしていることが
ばかばかしくなって
怒りがしゅんと小さくなりました。
そして、夫に怒りを感じたのは
本当は
私が私のために時間を使う事にやましさを感じていたことの裏返し。
人のためになら
時間を取「られ」たと思いながらも費やせるのに
私のためには
ちゃんとした理由がなかったら使ってはならないという
思い込みが無意識にあったんです。
だから
簡単に無理と言い放てる夫に
「ずるい」って。
だけれど
誰かのためを思って
使った時間も、
誰かに時間をあげたのではなく、
私のために使った時間。
私が望んで得た時間も
誰かの時間を奪ったわけではなく
元々私の時間。
そこで、夫や誰かの協力は必要になるかもしれないけれど、夫の時間の使い方が変わっただけ。
夫が最終的には選んでいるんです。
よく、やりたくない事を手放す
って言ったりするけど
やりたくない事を手放すだけじゃ
正直心は変わらない。
やりたくない事がどうしてやりたくないか、
それなのにやっているのはなぜか
そこにくっついてる自分の設定を知るのが大切だな、と
今回、改めて気付かせてもらいました🥹
ちなみに、これってお金も一緒です。
その話はまた今度ブログにしますね♡
ノートなんて書けばいいだけでしょ？
ノート書けば人生変わるなんて嘘だ。
そんな風に思っていた私だけれど
違いましいました
ノートをなぜ書くのか
ノートに何を書くのか
どう自分を観察するのか
そこの意識がすごく大切です。
こんなに豊かだったんだ。
そんな自分に気付くノートの時間
とってみませんか？
