設定変更が美容の鍵🔑
身体とこころが巡ったら
本当の美しさが輝きだす♡
麹を使った簡単で美味しい発酵料理と
自分と仲良く対話する内観で
美肌もダイエットも叶えて
自分史上一番幸せで美しい自分に🪞🪄✨
おはようございます🌞
先日、美麹ダイエット参加者さんにも
送ったのだけど
私の中ですごく大切な気付きだったので
こちらでも。
食べ物を買う時、食べる時
どんな気持ちで
それを選んでいますか？
私はずっとね、
それが食べたい！という気持ちより
これがお得
あれが便利らしい
健康にいい
そんな気持ちで選んでいました。
だから冷蔵庫の中には
心から食べたいと思っていないもの
で溢れていて。
買ったり
貰ったりして
もったない。と思うから
なかなか捨てることもできないけど
使い切れずに賞味期限切れ
とか日常でした。
その時って、何か作ることも
めんどくさいし
頑張っている割に
痩せなかったり
肌荒れたり…🥲
それって
純粋に食べ物からもらう
エネルギー以外のとこに
自分の心を
つかってしまってるからだな、と。
あれが食べたい
これが好き
という気持ちではなく
金額や
頭でっかちの栄養情報
あとはポイントだったり。
食べ物を選んで買って食べる中で得られる
豊かさや幸せではなく
自分の設定した損得に
日々振り回されて
食べ物から受け取れる
本当の幸せが自分に届かなくなっているから
上手くいかない！！
みたいになるんじゃないかな。と
ぜひ、スーパーに行くときに
あえて金額を見ず
栄養とかも考えず
頭でぐるぐる考えず
今、自分の身体や心が
欲するものを
手に取ってみてくださいね♡
全然関係ないですが
風邪をひいて咳が止まらない〜😂
風邪対策のディフューズを
一日中浴びてます…
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