●　人に振り回されているな〜と感じる時に見直したいこと

仕事終わりの直前に、人から仕事を頼まれて断られなかったり。

子どもの面倒を「ついでに」と押しつけられてしまったり。

頼まれたことが断れなくて、モヤモヤとしてしまうというご相談を受けました。

大変そうだったら、１回ぐらいならいいかな。

というあなたの善意や好意を利用して、何度も何度も頼んでくる、厚かましい人。

私はそういう人嫌いです。

好きな人はあんまりいないと思いますけれど。

そういったイヤなヤツに、あなたが利用されないために、どうしたらいいか？

前提として、私たちは他人を変えることはできません。

なので、自分の思考や行動をチェックして、変更させるところは変更させることが必要になります。

これは一見、嫌いな人のために、自分が努力しなければいけないと感じるかも知れません。

私も昔はそう思っていて「なんで嫌いな奴のために自分を変えなければいけないんだ！」と泣きながら怒ったものです。

でも、他人を変えることはできません。

そのため、今のままだったら、自分が不快だと感じる状態が変わりません。

ずっと人に自分の行為や善意を利用され続ける可能性が高いです。

そんな状態がイヤだと思ったら、自分の思考と行動を変えるのが一番速いのです。

見直してみるといいのは普段

・頼られて嬉しいと感じやすいか？

・「これぐらいできない」といけないという脅迫めいた気持ちはないか？

・頼まれたものは断ってはいけないと強く思いすぎていないか？

・断って面倒臭い思いをするなら、我慢した方がいいと思っていないか？

こういった思考があると、その通りのことが現実に起こってきます。

これらが「当たり前」と思っていると、人から指摘されても、耳に入らない・頭に残りません。

普段の会話で指摘をスルーしてしまうのは、仕方がないことなので、気に止む必要はありません。

だからこそ、人にいいように使われていると感じる状態を変えていくためには、人の手が必要です。

一人で変わっていくよりも、ずっと早く現実が変わっていきます。

具体的に言えば

・無茶振りを断りやすくなる

・相手に舐められなくなる

・相手に見下されなくなる

・人とぶつかりにくくなる

・八つ当たりされにくくなる

と言った変化です。

人に使っていた分のエネルギーは、あなたがやりたいことをやったり、好きな人と関わるために使ってほしいと思っています！

そのために、思考と行動変えていけるように、自分では気づきにくい思考の癖やズレを修正してみませんか？

思考と行動を変えて、人に振り回されない自分になりたい方は、こちらをどうぞ。

大好きなあなたへ

最後まで読んでくださって

ありがとうございました💕

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