●　被害者意識を超えて前向きに進むためのヒント

 

今日もお疲れ様です

 

「なんで私ばっかりこんな目に！？」と

思う瞬間って、少なからず人生の中でありませんでしたか？

 

怪我をした時

病気をした時

誰かに意地悪された時

走ったのに電車に間に合わなかった時

ラスト１個の食材が間に合わなかった時

チケット全敗した時　などなど。

 

「なんで私ばっかり」と感じることは

とても自然なことです。

 

 

誰でもそう感じる時があります。

 

それは、自分を守ろうとする

心が働いている証拠です。

 

しかし、ご存知の通り

この感じ方をずっと

持ち続けていると、

なかなか前に

進めなくなってしまいます。

 

それどころか、

自分で自分の足を

引っ張り続けます。

 

そうなると、負のスパイラルです。

 

 

本来であれば、

せっかくの楽しいことや

幸せなことを、

見逃してしまったら

もったいないと私は思っています。

 

もしあなたも、

私と同じように

考えているとしたら。

 

なんで私ばっかり…と思っている、

自分の考え方

感じ方を修正していきませんか？

 

変えていくことができますから。

 

状況も、

自分以外の誰かも、

変えることはできません。

 

でも、自分の考え方や、

感じ方、受け取り方などは、

いくらでも選んで

変えることができます。

 

 

まずは自分の感じ方に、

気づいていくことが第一ステップ！

 

 

 

 

などなど。

 

「今、私はこう感じてるんだな」と、

認めてあげること。

 

気づいたら７割変化してるので、

あとは視点を変えていくだけ。

 

「でも、こんなふうにも考えられるかも」と、

少しずつ視点を変えていく。

 

そうすることで、

少しずつでも心が

軽くなっていくはずです。

 

 

 

決して自分を責めないで、

自分に優しい言葉かけて、

褒めてあげてください。

 

それを続けていくと、

進み続けることができます。

 

自分を見失わず、

ちょっとずつでも前

向きに

変わっていく

行動をすることが、

とても大切！

 

 

 

そんな小さな変化を

大切にしていけたら、

どんどんあなたの世界は

わかっていきます。

 

自分自身を信じて、

一緒に少しずつ

変わっていきましょうー！

 

れっつとらーい！

 

 

一人で視点を変えていくのが

難しいなと感じたら

私にご相談くださいね。

 

一緒にどこから視点を

変えていけばいいか探って

実行していきましょう♪

 

ご相談はこちらから。

 

 

大好きなあなたへ

最後まで読んでくださって

ありがとうございました💕

 

 

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