私の個人セッションでは、掘り下げを行うことがあります。

 

これは、自分軸を強め自己肯定感を高める効果もあります。

 

 

でも、掘り下げが苦手・怖い・辛いと思っている方は少なくありません。

 

掘り下げを、一人でやることに慣れないうちは

 

・尋問のように感じる

 

・同じところをぐるぐるする

 

・思考が掘り下がらず、あちこち広がってしまう

 

・何に対して掘り下げていたのかわからなくなる

ということが少なくありません。

 

 

（これは思考が掘り下がりたくないと抵抗しているサインでもあります）

 

掘り下げアレルギーがあると、こういったことが顕著に出てきます。

 

私としては、もう少し掘り下げを、ライトに捉えてほしいのです。

 

掘り下げるということは、自分を知るということです。

 

自分を知るということは、ただ自分と向き合うというだけの話ではありません。

 

自分を知るということは、自分の得手不得手・好き嫌いを知ること。

 

これは相手と自分を比較せず、相手も自分も認められることにつながります。

 

例えば、私が紅茶で、あなたが珈琲だったとします。

 

紅茶も珈琲も飲み物です。

 

アイスでもホットでも飲めます。

 

ミルクを入れて飲むこともできます。

 

紅茶は葉っぱでできています。

 

珈琲は豆を焙煎したものでできています。

 

紅茶を淹れると、薄い色がつきます。

 

珈琲を淹れると、濃い色がつきます。

 

紅茶と珈琲には違いがあります。

 

と言われたら「当たり前でしょう」と思いませんか？

 

そして、この二つに好みはあっても、優劣がないのもわかると思います。

 

それは、私たちが紅茶と珈琲がどういうものかを知っているからです。

 

ただ紅茶なだけ、ただ珈琲なだけ。

 

それにそれぞれの好みがあるだけで、良い・悪いの話ではない。

 

これは、人にも当てはまる考え方なんです。

 

ただ「私」なだけ、ただ「あなた」なだけ。

 

ここに優劣はありません。

 

紅茶と珈琲の違いと、人と人との違いは同じなのです。

 

紅茶は珈琲になろうと思っていないし、珈琲も紅茶になろうと思いません。

 

なのに人は、誰か何かと比べて、劣っているとか優っているとか言い出します。

 

この優劣は「自分を知らない」から起こる現象です。

 

自分を知れば、優劣をつける意味がないことがわかってきます。

 

自分を知るということは、

 

 

 

 

この２点が必要不可欠です。

 

自分に向き合いすぎて苦しく感じている人は、他者の目が足りていません。

 

他人ばかりに気なっている人は、自分の性質を捉えられていません。

 

なので、自分を知るためには、あなた一人でやるだけではちょっと足りないのです。

 

自分のことを知ることは、自分軸を強め自己肯定感を高める効果もあります。

 

他の人の力も借りて、自分を知っていきましょう！

 

そうすれば、あなたが悩んでいることが解決して、願望が実現していきます。

 

特に、転職活動や婚活に効果的です！

 

 

 

という、ご報告を頂いた女性は、３〜４回個人セッションを受けたのち、ご結婚されました。

 

多少道を踏み外しかけられていましたが、望んだ結婚をされて、私も嬉しかったです！

 

自分を知れば、恐るものはありませんよ＾＾

 

一緒に、あなた自身を知って、理解して、願望実現力を高めていきませんか？

 

早く結果を出したい方に、特におすすめです。