● 【実践】辛い状況にメリットなんてないけど、もしあるとしたらなんだろう？
しんどいな〜とか、思い通りにならないな〜と言う時に
「この状態で、何かメリットがあるとしたらなんですか？」
と聞かれたら、イラっとされる方も少なくありません。
大人なので、お顔に出さないようにしてくださっていますが（ありがとうございます）
「そんなのないわー！！！」
とお顔に書かれている方、目で叫ばれている方もしばしば。
その気持ちはとてもよくわかりますが、断言します。
今あなたが直面している現実は
あなたにとって大なり小なり
メリットがあることしか
発生していません。
私で言えば、例えば
- 膠原病になって薬を飲み続けていること
- 父親が早くに亡くなってしまったこと
この２点は、私にとって１ミリもメリットではありません。
頭で考えれば
- 定期的に病院に行かなければならない
- 医療費が人よりかかってしまう
- 父がやっていた会社の面倒なことをやらなければいけない
- 私ひとりで、会社を運営しなければならない
という、いわばデメリットだらけなのです。
これが自分が望んでいることだとしたら、ゾッとしてしまいます。
そしてこれを他人から「あなたが望んでこう言う状況になっているんですよ」と言われたら、嫌だと思っていたでしょう。
「人の気も知らないで好きなこと言わないでくれ」といった感じで。
でも幸いなことに、私は大なり小なり、望んだことが現実になってしまう。と言うことを知っているので、ムッとするぐらいで済んでいます。
では、この「薬を飲み続けている」「父が早くに亡くなった」ことに、もしメリットがあるとしたらなんだろうか？を考えていきます。
ポイントは、どんなに長くても３秒以内に理由を言うこと。
３秒でも遅いぐらいなのですが、頭の意識にできるだけ邪魔されないように、心の中に問いかけるようにしていくのがいいですね。
「言う」のが難しい場合は、紙に書くのもありです。
実際にどう問いかけをしていけばいいか、みていきましょう。
一緒に問いかけて、あわよくば、やり方を覚えてしまいましょう＾＾
大好きなあなたへ
最後まで読んでくださって
ありがとうございました💕
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