●　エネルギー不足の人は自分の好きなことをやってみよう！

 

エネルギー不足になったとき、真っ先にすることはまず「寝ること」

 

できれば「鼻呼吸」で寝てください。

 

 

寝ている時に口呼吸になるのは、リラックスしているから仕方ない。

 

と私も思っておりました。

 

でも口呼吸での睡眠は、ただ寝ているだけの睡眠と言われています。

 

細胞を回復させたいのであれば「鼻呼吸」が必須です。

 

私はこのテープを使って今眠っています。

 

 

時々ひっぺがしてしまっていますが（笑）

 

なので今度はこういったものも試してみようと思います。

 

 

 

 

エネルギーが回復すれば、いろいろなことができるようになります。

 

また、運も勝手に上がってくれるので、しっかり寝ることはとても重要です。

 

あと、寝ると体重が落ちてくれるので、これも大事ですよね。

 

エネルギーが回復しても「いろいろなこと」の中に、あなたが「楽しい」とか「やりたい」と思ったことが入っていないといけません。

 

またエネルギーが落ちてしまいます。

 

特にこの時落ちるエネルギーが「生命エネルギー」です。

 

これが落ちてしまうと、年齢よりも老けているように見られてしまいます。

 

年齢当てゲームを主宰して、自分の年齢より若く答えてもらうような、迷惑行為は避けたい所。

 

 

回避するためにも、あなたが「楽しい」とか「やりたい」と思うことを、積極的にやっていきましょう。

 

私たちはともすれば「○○をやったら好きなことをやろう」と思ってしまいます。

 

定年退職したら、好きなところに旅行に行こう。

 

なんてフレーズは最たる例ですね。

 

でも、定年退職する頃には、わたしたちに体力が残っていないかもしれない。

 

体に不具合があるかもしれない。

 

一緒に行ってくれる人がいないかもしれない。

 

そんな可能性がなくはないのです。

 

だったら、今この瞬間にやりたいことをやっておかないと、のちに後悔する可能性がありますよね。

 

いまでも、海外旅行に行っておけばよかった、と思っている方はいるのではないでしょうか。

 

後悔役に立たず！

 

今、できる限りやりたいことを、やれるのであればやってみる。

 

そうすることで、私たちのエネルギーが高まって、同時にできないと思っていたこともできるようになっていきます。

 

私もうっかり自分の好きなこと後回し癖があり、これが続くと体調を崩します。

 

何度もやっていて、最近もやりました。

 

これはいかん！と思い立って、ずっと「いつかやろう」と思っていたことに着手したのです。

 

それが個人の、趣味のサイトの開設です。

 

初めて無料サーバーを借りて、二次創作ファンサイトを作ったのが１４歳の時。

 

ご感想をもらえたり、実際にホームページを運営してる方にあったりして、今覚えば最先端でしたね。

 

なので、この仕事を始める時も、インターネットで苦労することはありませんでした。

 

経験は何事も無駄にならないという、一つの例です。

 

それ以降は、ブログを書いたりTwitterを書いたりで、あえてホームページを持つことはなくなりましたが（仕事は別）

 

古の血が騒いで、自分が見聞きして感じたことを、認めてまとめるサイトが作りたくなってしまったんですねー。

 

でも、いくら手軽に作れるとはいえ、好きなテンプレートを使ってホームページ（今回はワードプレスにしました）を作るとなると、３万を超えます。

 

お金にならない趣味のサイトにこれだけのお金をかける意味はあるのか？

 

となった時、後回し癖が発動しました。

 

一番ダメなやつですね、反省。

 

お金がないわけではないのに、それをやらないのはどうしてか？

 

掘り下げてみると

 

・他に欲しいものがあるのにここにお金を使うのがもったいない

 

・体力がない

 

・そちらに時間をかけて仕事をしなくなる

 

といった、誤解がありました。

 

本当にそうなのか、さらに問いかけていくと

 

・他に欲しいものがあるのにここにお金を使うのがもったいない

 

→お金の配分をすればいいだけ。必要なものは買えている。

 

・体力がない

 

→今に始まったことじゃない。寝て栄養を取れば解決する。

 

・そちらに時間をかけて仕事をしなくなる

 

→昨日今日合わせて、サイト作りながらメルマガ４本・ライン１本・別件で５０００文字ぐらい書いてる＝仕事をしている

 

こんな感じで、全部誤解ということがバレるのです。

 

私たちは、言い訳が上手で、もっともらしいことをすぐ言います。

 

でも、よくよく精査すると、嘘ばかり言っていることもわかります。

 

やりたいことができた！と思った瞬間に、下丹田のあたりから、エネルギーがぐわっと湧いてきます。

 

今すぐできる「やりたいと思っていたこと」や「楽しいこと」をやって、この湧き上がるエネルギーを体感してみてください。

 

もし、どうしてもそれがやりにくいと言った場合は、こちらを参考にしてみてください。

 

あなたに必要なことを、この中で全部行います！