● あなたの中にある幸せの、どこに焦点を当てればいいのか？

 

先日LINEの配信でこんなことを書きました。

 

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「ない」の世界にいる人は、正直不幸一直線だと思います。

お金がない、彼氏がいない、あれがない、これがない。

Aだからできない、Bだからできない。

でも、だって、だけどetc…。

この視点を変えるのが、当たり前のことに感謝することなんです。

これが早い段階でできていると、当たり前に感謝しなければいけない状況を避けられます。

例えば、骨折して腕が動かないとか。

火事で急に全財産を失うとか。

これは極端な例ですが、そう言ったこともあり得ます。

なので、当たり前おことに当たり前と気づいて、そこに感謝する。

これが、どんな時でもできる開運方法です。

必要なものは全部自分が持っていると、と思っていると、不思議と必要なものも集まってきますから。

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そうしたら

 

「こういう大変なときなのに、私、幸せなんです」

 

というメッセージを複数いただきました。

 

すばらしいですよね。

 

こういう大変なときでも、幸せと言えること。

 

幸せがある、と感じられること。

 

 

家族で過ごすことも幸せ

 

 

美味しいものを食べるのも幸せ

 

 

推し活も幸せ

 

 

神社参拝も幸せ。

 

振り返るとめちゃくちゃたくさん幸せってあるんですよね。

 

そして、人によって幸せの基準が違います。

 

心配していることが幸せな人もいるでしょうし、怖がっていることが幸せの人もいるでしょう。

 

それを否定しませんし、好きならとことん突き詰めたらいいと思っています。

 

冷たいと思われるかもしれませんが、人の好きなことを止める権利は誰にもありません。

 

意識的であれ、無意識的であれ、そういうことが好きな人はやり尽くせばいいのです。

 

やり尽くしたあと、別の幸せに目を向けてみるといいですね。

 

あれだけ好きで撮りまくってたプリクラも、撮り尽くしたらもういいやってなった感じ（笑）

 

すでに幸せはある。

 

その幸せの中の、どれに焦点を当てるかは、あなた次第です。

 

幸せの世界にいると、安心感があります。

 

なんか無敵って感じがします。

 

欲しいと思ったものが、なんとなく手に入りやすくなります。

 

人に対して優しくなれます。

 

自分に対しても優しくなれます。

 

凹んだとしても、復活が早くなります。

 

疲れるけど、生きることへのしんどさはどんどん減っていきます。

 

なので、あなたの中にある幸せの、どこに・どれに焦点を当てるかということは、非常に大切なことなんです。

 

今、あなたの脳内が、うっかり不安や心配できることが幸せと認識してしまっているとしたら。

 

脳のシナプスを変えていく必要があります。

 

シナプスとは神経回路で、使えば使うほど太くなっていきます。

 

逆に、使わないでいるとどんどん機能が弱まってしまうものです。

 

まずは、あなたの中にある他の幸せってなんだったかな？を思い出すことからやってみましょう！

 

そして、不安や心配の回路をできるだけ使わず、新しい幸せ回路を使っていきましょう。

 

どうしてもそういうのが苦手だったり、やっても無意味だと思う方は、すでに不安心配シナプスの影響を受けています。

 

それを緩和させていくための方法は色々ありますので、ご自身に合った方法を試してみてくださいね。

 

何から始めていいかわからない方は、まずはここから始めてみるのがいいかもしれません。