LINEからこんな質問をいただきました。

 

 

ご質問ありがとうございます！

 

レイキを日常使いしているという一文を読んで、テンションがとても上がりました。

 

私なりの答えなのですが、このような感じになります。

 

まず、ご存知でない方のために、簡単に説明しますと。

 

アファメーションとは、自分自身に対する肯定的な宣言のことです。

 

これを唱えることで、潜在意識が反応して、その通りの現実になっていく自己暗示の一種。

 

自己暗示は本当にバカになりません。

 

うまく活用すれば、驚くほど結果が出ます。

 

 

逆に、現実の自分と、アファメーションの内容があまりにも大きな差があると、脳が不快感を覚えます。

 

言葉では、肯定的なことを言っていても「なれるわけがない」と否定的な言葉を、自分に投げてしまうのです。

 

そうすると「うまく行かないアファメーション」を自分にすることになり『ちゃんと』うまくいきません。

 

「素敵な彼氏ができる！」と宣言しても、どこかで「こんな私じゃ素敵な彼氏なんて無理！」とか。

 

「月収100万円！」と宣言しても「今、稼げてないのに100万円なんて夢見すぎ」とか。

 

「難病完治！」と宣言しても「薬一生飲めって言われてるのにどうやって治すの」とか。

 

人は1日に平均7万回もの思考をする内、80％以上はネガティブな思考なので、アファメーションしても打ち消されている人も多いでしょう。

 

だからこそ「私たちが自分を否定しない宣言」の内容を決めることが大事です。

 

これは本当に人それぞれなのに、どの言葉が正しいということはありません。

 

しっくりくるまで、その言葉を探してください。

 

私は、瞑想をしている時に言葉を受け取っています。

 

例えば「お客様に私のメニューを受け取ってもらうために必要なアファメーションを教えてください」と宣言してから瞑想に入る。

 

この時、私はいろんなスピリチュアルスキルを自分に使ってから、瞑想に入っています。

 

そうするとふっと言葉が浮かんできたり。

 

そのときは浮かばなかったとしても、のちにテレビや本などから、フレーズが入ってきたり。

 

何かしらの答えは受け取れます。

 

それを朝と夜に口に出して宣言する。

 

宣言をする度に、自己否定が起こるなら、逆にやらない方がいいです。

 

しっくりする言葉がどうしても見当たらないときは、宣言をしたくない自分がいる可能性があります。

 

そう言ったときは「なぜしたくないのか？」「なぜ肯定的な自分を受け入れないのか？」という部分を、掘り下げてみるといいですね。

 

うまくいきたい！という気持ちは嘘ではないですが、同じくらい「うまくいくことが怖い」と思っていたりします。

 

「うまくいくことが怖い」という考え方は、できるだけ早く気づいて、手放していく。

 

これがうまくいく鍵です。

 

あなたが一人で手放すのが大変なときは、お手伝いしますので、お声がけください。

 

☆錦糸町・押上・葛西・池袋・小岩・江戸川・日暮里・東京・千葉・神奈川・横浜・大磯・さいたま・浦和・千葉・市川・本八幡・船橋、名古屋、大阪、福岡、札幌、福島、佐賀、他全国各地よりご来店いただいております。

☆ご来店いただけない場合は、オンライン（ZOOM）にて対応もさせていただきますので、お気軽にご相談ください。

☆親子・夫婦・友人関係、働くことについての悩み、恋人が出来ない、自分を変えたい、変わるにはどうすればいいか、子どもに八つ当たりをしてしまう、自分を責める、自分が嫌い、孤独感、恐怖感・生きづらさ、病気、などについてご相談頂きます。