●　身体が疲れてる時の眠いと、そうじゃない時の眠いって、なんか違いがありますか？？？

 

寝起きスッキリ！の日と寝起きだるだる〜な日と、差が激しいという方はいらっしゃいますか？

 

私は大分減りましたが、以前は結構そう言うことがあり、悩まされていました＾＾；

 

こんにちは、石原聖子です。

 

でも、今は解決しているので、いただいた質問でその方法をお伝えしますね！

 

 身体が疲れてる時の眠いと、そうじゃない時の眠いって、なんか違いがありますか？？？

 はい、あります！

 

まず１つ。

 

通常寝ているときは、体も意識も休ませているはずです。

 

でも時々、意識だけ体を抜け出して「幽体（ゆうたい）」として活動しているという説があります。

 

体を抜け出す時の多くが

 

・大きな自然災害や事件が起きて、多くの人が傷ついているとき

 

・もっと身近な人を心配しているとき

 

と言われています。

 

というのも、肉体を持っていると、現地になかなか行けません。

 

準備もいりますしね。

 

なので、気軽にサポートしに行けるのが幽体です。

 

そこでやるのは

 

・亡くなっている人のあの世への誘導

 

・亡くなりかけている人を励まして現世に留まらせる活動

 

・傷ついている人へパワーをわける作業

 

・気づきを促す作業

 

など多岐にわたります。

 

 

これを一晩中行なうんですね。無償で。寝る間を惜しんで。

 

「体」の疲労「は」心配しなくてすむので、ガンガンにお仕事をします。

 

でも、体が起きようとすると、幽体は肉体に戻らなくては行けないので、サクサク返ってきます。

 

そして起床です。

 

体「は」寝ていたので回復しているのですが、エネルギーは他所で使ってきています。

 

そのため、寝ているのになぜか疲れが取れない・すっきりしていない、ということが起きます。

 

寝てるのに仕事してるというケースがものすごくあるのです。

 

なんで、寝る時に「私はどこにもいかないでしっかり寝ます！！」と宣言してから眠ると、夜のお仕事に行かずに心身ともに休息が取れやすくなるので、おススメです。

 

宣言をしても、上手く機能しないという時は

 

・自己犠牲精神が強い

 

・私がどうにかしなければという責任感が強い

 

・役立たない自分に価値がないという誤解

 

という意識が働いてる可能性があります。

 

なので、早めに誤解をといて(笑)休む時は休む！という習慣を身につけて下さい。

 

自分が万全じゃなければ、誰かの力になれる時も、力になれなくなっちゃいますからね。

 

他にも単純に、物理的に疲れ過ぎだとか、パソコンやスマホを寝る直前まで見てたとか、心配事があるとかでも、寝は浅くなります。

 

寝る環境を整えることも意識して、心身ともにすっきりできるような睡眠が取れると良いですね！

 

そうなるよう、お祈りしております。

 

自分の体でしっかりやすんで、心身健全な状態でハイパフォーマンスをしたい方は、こちらをご覧下さい。