NHKで特集されていた「いじめ後遺症」

 

このいじめ後遺症を改善していくための方法を２つご紹介します。

 

 

 

例えば、別の学校に通っていたら同じようにいじめられていたでしょうか？

 

転校した先でいじめられたというのであれば、他の場所（習い事など）に行ったらいじめられていたでしょうか？

 

どこに行ってもいじめられていた。というのであれば、場所の傾向があるはずなので、それを見つけます。

 

 

必ず絶対にいじめられる、ということは「ありえません」

 

もし、行く場所行く場所必ずいじめられる、というのであれば、いじめられない場所はどこか？を探しましょう。

 

 

そうすれば、場所に合わせようとして苦しくなる必要はありません。

 

やったことが無い方は、やってみてください。

 

それは逃げるのではなく、自分の居心地の良い場所について、真剣に考えて作り上げて行く作業になります。

 

ただ単に「居心地が良い」ではなく、「どんなところが居心地が良いか」と深堀をして行きます。

 

答えが出たら、その場所を作ったり求めたりしていきます。

 

居場所が無い感を払拭させて、居場所のある私を実現していきましょう。