東京でモデル事務所をやっているので、
仕事がらというのもありますが、
福岡に暮らしていた時は、アパレル会社のOLでした。
でも昔から、美に対する姿勢がストイックで抜きんでていました。
しかもそれを楽しみながら、ゲーム感覚でクリアしていく感じです。
以前彼女に言われたのが、
”なっちゃんは、例えばどんな人になりたいの？”
その人物が決まったら、徹底的に研究してどんなスタイルで、この時はどんな格好をするのかをイメージすることが大切だと言われました。
時は違いますが、ニューコードNLPのコーチングコースでも、
モデリングというものを教わりました。
とにかくその人物になりきって、モデリング（呼吸、筋肉の使い方などすべて真似る）してみる手法があります。
Mも無意識にこのモデリングのことを言っていたんだなと思いました。
上手く使えると、本当に効果があって、Mは現在40歳を過ぎていますが
ビキニも着れるし、全然40代に見えない。
若くなっている感じさえします。
しかも、よく海外に行って、日焼けをしていますが、お肌もつるつる。
私が初めて出会った12，3年前、彼女が福岡でOLをやっていた時より、
今の方がよりスタイルもいいし、若返っています。
本当にどうなってるんだ？？と思います。
でも、彼女真夜中にお食事したり、
ワイン飲んだりもしてるんですよねー。
しかし、ダンスが好きな彼女は、彼女なりの方法で毎日の生活の
中にエクササイズを取り入れています。
目標を設定し、その日までに体を絞ったりもしています。
でも、そのパーティが楽しみだから、それまでに体を絞ることも
楽しむためのプロセスなんでしょうね。
美を継続的に追及するのは、
自分なりに楽しく、目標を明確に設定することが
大事だなと友人の成果を見て凄く思います。
そして、もう40代だから、これくらい老けてて当然とか、
これくらいの体型で当然と言う固定概念はせっかくだったら、取っ払った方が効果が出ます。
本当、彼女がいい例です。
皆で、固定概念にあばよ！しましょう
