小諸駅前にいます。
昔からある紅茶専門店でアールグレイ
ここの紅茶はホントしみじみ美味しくて
ひとくちずつ大事に味わいます。
そしてこのお店で外せないのが
小倉クリームトースト
この生クリームがね
やわらかくて甘すぎなくて本当に美味しいの〜
この駅から電車で長野市のおばあちゃんちに行くのが何より楽しみでした。
今でも小諸駅を見るとワクワクする体感がある
子供の頃の記憶ってすごいね。
小諸は歴史ある街並みが美しい
秋もいいなあ
我ながら演歌顔
8歳で佐久市に引っ越したあと
1年くらい、馴染めなくてつらい時期がありました。
小諸に帰りたいと毎日のように泣いていて
小諸のことをいつも思い出していた
いじわるされると、小諸から友達がみんなで
助けに来てくれることを妄想したり
佐久なんて田舎なんだから！
小諸はすごいんだから！って
心のなかで悪態ついたり。
（当時は小諸のほうがずっと都会だった！東急もあった！笑）
頑張って家を建てた親の気持ちなんて全くわからず、小諸の狭い団地に帰りたくて仕方がなかったなぁ。
今では佐久も小諸も大好き。
子供の頃は、何もかも自分では選べない。
全受容されて育つひとなんて、まずいないよね。
だから、神経の安心の土台もなかなか育たない。
今、私もコツコツとアプローチを続けて
安心の土台を自分で育てています。
自動思考が消えただけでも、
ものすごーく楽にはなっているけれど
アプローチを始めて半年が経ち
さらに神経の安心が育ってきているのを
ちょっとしたときに実感します。
いつもならドキドキ不安になっていたような場面や
カチンとくるようなことを言われたりしても
落ち着いている自分に気がついたりね。
反応は自分自身のものなんだということや
どれだけ思い込みが強かったかがわかります。
自分で自分の神経を、今から安心に育てられるって本当にすごいこと！！
遅いなんてことは全然ない。
残りの人生どれくらいかわからないけど、
この大きな安心感に出会えて幸せです。
①自動思考を止める
②神経の安心の土台を育てる
ダブル神経系アプローチの
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現在満席のため募集はしていません。
次回の募集は2月の予定です。
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