今まででいちばん安心の中にいる【受講生の声】

まずは、この講座に出会って、不安が減ったなーと思います。

前は、自分に起こる出来事や症状に敏感に反応し、そして自動思考によって不安が拡大していって…の繰り返し😂 

 でも今は、不安や怖さが出てきたとしても、『不安があるなー』『怖さがあるなー』とその事実は認めても、それ以上はそんなに広がらない感じで☺️

  病気があったり、いろいろあるのに、『今までで1番と言えるくらい、安心の中にいられているかもしれない』と思います✨

 この講座は、私がずーと自分に向き合ってきて、どうしても自分ではどうにも出来なかった、『不安、恐れ』と『思考がうるさかった事』の両方を合わせ持った講座で、すごいタイミングで出会えました💕

 本当に受講して良かったと思っています❤️

 最初は、自分が本当に不安がなくなって、自動思考がなくなるのか不安でしたが、いろいろな方法やアプローチを教えてくれるだけでなく、あゆみんとともちゃんがずーと寄り添ってくれて、伴走してくれたおかげで、ここまで続けられました。

 たぶん、いろんな講座や本でいろんなやり方を学ぶ事は出来るのだと思いますが、1人で実践していると、『これでいいのかな？これで正しいのかな？』って不安になって、続かない、挫折してしまうパターンが多かったです💦

 でも、LINEでいつでも自分の思いや感じている事、不安などを書き込むと、いつも寄り添ってくれて、全受容を教えてもらったから、ここまで来れたと思っています。

 それに、3人のグループLINEでも、自分のいろいろな感情に気付く事ができて、自分を全受容する事の大切さを実感しました。

 自分1人では、気付けなかった事もたくさんあったので☺️ 

 まだ自動思考が完全に止まったわけでもないし、安心の土台が出来上がったわけではありませんが、今の自分でも十分に満たされている気がします。

 そして、とても大事な事を教えてもらったので、後は実践を続けていくだけだと思っています。

 それから、この講座が出来たタイミングもすごい👍と思うんだけど、あゆみんとともちゃんという2人がとにかく素敵ですごい✨と思っているので、出会えた事にまずは感謝しています💖

 あゆみんとともちゃんは、知識だけじゃなく、実体験をもとに教えてくれるから、すごくわかりやすいなぁと思います。

 本当に、自分の直感を信じて、この講座を受けて良かった❣️ 

いつ自動思考が止まって、安心の土台が出来るかわからないけど、これからもコツコツ続けていきます！

 そして、今まで病気を治す事に囚われていていたけど、病気が治らなくても、毎日を安心して過ごす事が出来たら、幸せなんじゃないかと思えるようになりました😊

 本当に、あゆみんとともちゃん、この講座を発信してくれて、ありがとう💖もっと、たくさんの人に広がればいいなーと思います🥰