少し前に、母がコロナ陽性になりました。
ちょうど陽性だとわかった日に会いに行っていて
思いっきり接触していたわたし。
夕方に「コロナだった〜」と連絡がきて
ええええ？！どうしよう！！
まず考えたのは、
移っている可能性があるから
人と会うのは避けたほうが良いよね？ということ。
慌てて予定を調整して、
とりあえず2日間は人に会わないようにしました。
でも、いつまで？
潜伏期間ってどれくらいあるんだっけ？
どれくらい先まで予定変更すればいいの？
調べたり、予定を調整したりしながら
イヤだぁぁぁぁ！！！
が、めちゃくちゃ湧いてきた。
とにかく気持ちが悪い感覚。
イヤだーーイヤだーーイヤだーーって
声に出して、ジタバタしながら
その感覚を感じていました。
まあ、そりゃあ嫌だよね。
1年前にコロナになったとき、
あんなに苦しい思いしたんだもの。
（悪化して救急車呼びました）
でも、しばらくして気がついた！
嫌なのは、コロナになることじゃない。
なぜなら、コロナには「今なってない」から。
自動思考が消えていて、今ココにしか意識がないから「もしコロナになっていたらどうしよう」
ということで悩むことはないんだ。
イヤでたまらなかったのは、
“今なってもいないのに”予定の変更を
考えなければいけない状態。
つまり「今ココにいられない気持ち悪さ」
「やりたいことがやれない不自由さ」だった！
この違い！！我ながらびっくり！！
結果、どうやら感染していなくて
体調には変化なし。
むしろ、予定を変更したことで
久しぶりに一歩も家から出ずに
ゆーっくりと、休むことが出来ました
ラーちゃんと
ちなみに今、個別カウンセリングの依頼で
大宮（埼玉）に来てるのだけど、
大宮駅で降りたのは初めてのこと。
美味しいランチは調べて行ってきて大満足◎
でも、あとはカフェでブログ書いてる。
これまでだったら、なかなか行かない場所に行ったらいろんなところ歩いていただろうな〜
「せっかく来たから」って。
今は、どこにいても
落ち着いて今やりたいことだけをしている。
これも“損得”の自動思考がないからだねー。
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