またまたご無沙汰してしまいました！
この夏、1週間くらいしかなくなかった？！笑
光陰矢の如しでございました。
皆さんお元気ですかー？
わたしは元気にやっております。
カウンセラーの仕事としては、
“悩みたくても悩めなくなる講座”を中心に
時々タイミングが合えば個別カウンセリングも。
今年いちばん忙しかったのは、山のガイド！
3年目ですが、ガイドの依頼が激増して
今年はたくさん勉強させてもらいました。
これがホントめちゃくちゃ楽しくって、
だけどめちゃくちゃ疲れるの
標高2000mで高地トレーニングしてるみたいなものなので、体力もかなりついた！
さらにヘルプ的なお仕事も引き受けていたら
全然休みがない生活になってしまい、
体調も崩したりして、これはいかんと
仕事を減らしてようやく落ち着いてきたところです。
相変わらずのスケジュール調整のヘタクソさw
でもでも、自然のなかにいる時間が多くて
夏はしっかり堪能しました！
もうそれがあたりまえになっているけれど、
日々の生活のなかでその変化に気がつきます。
いちばんの変化は、
自動思考で過去や未来に飛んでいかないと
いつもあたりまえに“今ココ”にいるということ。
目の前のことを感じる力がすごく強くて、
何気ないことに感動して泣いたりします。
とくに自然のなかにいると、
私のうしろにエリマキトカゲみたいなパラボラアンテナみたいなのがバッと拡がっていて
大きく全体を“感じて捉えて”いる感覚。
一体感としか言いようがなくて
自分と世界の境目がわからなくなるときがある。
（何言ってるかわかんないでしょ）
しゃがみこんでいつまでも見ていられる。
（変なひと）
子供の頃、アリの行列とか雲の流れとかを
いつまでもずーっと
夢中になって見ていたような経験ないですか？
あれがまさに右脳だったのだなーと実感します。
それとホットヨガ始めたの！
1時間のレッスン中、存分に自分の身体と向き合って、汗だくになり集中する時間。
ものすごく気持ち良くて、ハマってます。
そして、時間は忘れるし
明日の予定はわからないし
先の予定立てられないし（今ココ過ぎるw）
過ぎ去ったことに意識がないから
ブログに書く気にならなかったり
文字を読んだり書いたり言葉にすることが
あんなに大好きだったのに、
苦手になってしまうという弊害も出てます
これは私がまだ左脳をうまく使いこなせていないんだと思う！
けれど、総じて幸せです。
感度ビンビンに幸せです。
言葉にすることが苦手になってるけど、
それでもやっぱり今の状態を
たくさんの人に伝えていきたい！
自動思考に飲まれていることが、
どれだけ自分の人生を生きられていないか。
考え方（頭、思考）を変えるだけでも
楽になれることはたくさんあるけれど、
本当の変化は身体にあるのだということ。
神経系（脳神経と自律神経）が整うことが
どれだけ心からの安心感に繋がるか。
“悩みたくても悩めなくなる講座”の１期メンバー（4ヶ月目）の変化が本当にすごくて、
この講座をやってよかったって叫んで歩きたいくらい！
ブログやインスタやインスタライブも、
これから増やしていきたいと思っています
そして！10月13日（日）に久々に東京行きます！
午後に、アフターヌーンティーのお茶会を計画しています！
たまにはそういうオシャレなこともしたーい！
私とオシャレな都会で（笑）おしゃべりしませんか？
5名様限定で、公式ラインから募集かけます
14日の午前中〜お昼にかけてのみ、
個別カウンセリングの時間も空いています。
公式ラインからお問い合わせくださいね！
インスタライブは、ともちゃんとふたりの
「ココラボライブ配信」を定期的にやります！
アーカイブも残してるから観てね。
心のことの配信は、↑のアカウントを使っています
自動思考を止めたくて、頑張っているひと
諦めずに、やってみてくださいね！！
ブログの内容は、許可なくシェア、転載、リブログしていただいて構いません☆