「どうしてそんなこともわからないんだろう！？」
誰かに対して思うこと、ありませんか？
どうしてそれがダメなことってわからないの？
どうしてこんなに大変なのをわかってくれないの？
どう考えても私が言ってることが正しいよね？
そんなこともわからないでいたら大変なことになるんだよ！
『他人のことは変えられない
変えられるのは自分だけ』
って言われるけど・・・
どうしてもどうしてもどうしてもこれだけは相手に変わって欲しい！！
って思うこと。
わたしは、今も、たまにあります。
いや、心のことを学ぶまでは正直
そんなことばっかりでしたよ。
なんてダメな人なんだって思うひとが
まわりにたくさんいました。
なんでこんなに言ってるのにわからないの？
なんでこんなことも出来ないの？
もっと広く周りを見て！
相手の立場に立って物事を考えて！
ああもう、自分でやるほうがずっと早いし楽・・・！
そんなことばかり思う毎日でした。
キャハー
わたしどんだけ立派に出来るひとなの
傲慢ですなぁ・・・(恥)
でもね、例え家族に対してでも
相手をダメだと決めつけて、
変えようとするのは
やっぱりとても傲慢なことです。
それでも、変えたくなってしまう。
これくらいはわかってくれても
いいんじゃないかと思う。
反省してほしくなってしまう。
出来るようになってほしい。
じゃないとわたしがどうにかなってしまいそう！！
っていうこと、ありますよね。
そんなとき、どうしたらいいかというと
自分のその感情を感じるのだーーー！！
出ました感情！
相手がわかってくれなかったり
相手がきちんとやってくれなかったりしたら
"わたしが"どんな気持ちになるか。
イライラ？ヤキモキ？
あ、怒りは第二感情なので、
その手前を見てくださいね。
そして『感情』というより
『感覚(体感)』のほうを感じてみる。
じーーーーーっと、感じる。感じる。感じる。
相手じゃなくて、自分。
自分の、感情。
結局ひとは、感じたくない感情があって
それを感じたくないから逃げたり
相手のほうを変えたくなる。
でも、相手はなかなか変わらないし
逃げても逃げてもまたその感情はやってくる。
感じきるまで何度でも！
だから似たようなことが何度も起こるし
事態がどんどん悪化したりするんだ。
「ここー！感じてーっ！」とばかりに。
ちなみに、感情を感じたくなくて
逃げる方法のひとつが"ポジティブ変換"
本当は嫌なのに「これもわたしに必要なことだから起きてるのね」とかね。
感じきると、何が起こるか。
相手が変わる、かもしれない。
相手は変わらない、かもしれない。
けれど自分は間違いなく楽になります。
見るのは相手ではなく自分だから。
相手のほうばかり見ているときって
すごくしんどい状態だしね。
それと、
「相手を変えたい」と思っているときは
自分のほうが正しいとか
出来ると思っているとき、ですよね。
「ダメなあいつを何とかしたい」ってやつ。
そこにも何か隠れてる。
自分のほうが正しいと信じたい。
わたしは出来ていると信じたい。
それは、なぜ？
その気持ちが強いひとは、
"明らかに世間的にダメなひと"を
目の前に作って、いつも何かに怒っている。
自分の"正しさ"
"出来ること"を証明したくて、一生懸命。
何度でも言います
見るのは、相手ではなく自分。
相手は変えられません。
なんとかできるのは、自分だけ！
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