深夜、嫌な夢を見て起きた。
内容はよく覚えていなかったのだけど、
誰か(知らないひと)に逆らえなくて、こわい思いをする夢。
ちょうど昨夜、インスタライブで
「体感を感じきる」という話をしたばかり。
変な汗をかいて、からだじゅうに嫌な感覚が充満してる。
それを感じてみた。
"感情の感じ方"についてライブで話したので、以下、すごーく詳細に語ります。マニアックよ。
わたしはいつも、体感は胸にくることが多くて
昨日も胸にザワザワがあったけど
それ以上に、初めての感覚で
両手(肩から腕からてのひら全部)が
痺れたあとに力が入らないみたいなかんじで
自由に動かせない、イライラする感覚。
↑気持ちがイライラするのではなくて、腕がイライラするかんじ。伝わる？
変な体勢で寝て腕がホントに痺れたのかな？
と考えたけど、実際は痺れてるわけじゃないみたい。
その感覚をじっくり見つめて感じる。
わたしは感覚を感じていると、
せいぜい10分くらいで終わるのだけど
昨日は感じても感じても、全然変わらない。
真夜中に、うつらうつらしたりしながらも
なんと1時間半も、その感覚を味わっていた。
めっっちゃ嫌なのよ。
ものすごく気持ちが悪い。
それを敢えて、そこから意識をそらさずに
感じようっていうんだからマニアックでしょ？笑
これまでだったら、そんな嫌な夢を見たら
忘れたくて、楽しい動画でも見てたはず。
でもなんだか、大事な感覚な気がして。
ふと「わたしはどんな感覚が嫌なんだろう」
と考えてみたら、パッと3つ浮かんだのが
『不自由』『理不尽』『暴力』
浮かんで、ゾッとした。
本当に本当に、この3つが嫌だ。
いや、好きって人そうそういないだろうけど
わたしはこれが子供の頃から、極端に苦手で怖いのだ。
ドラマや映画でも
捕らえられて暴力をふるわれるようなシーンを見てしまったら、しばらくフラッシュバックする。
のびたくんがジャイアンにいじめられるのですら嫌だから、ドラえもん見なかった！
ヒーローものやアクション映画は、
必ず悪者に捕らえられるシーンがあるから大嫌い。
6～7才頃、ショッカーにお父さんがやられている夢を見たことがあって
こわすぎて親にも話すことが出来ず、
ショッカーが来たらどうしようと考えて夜眠れなくなって、毎晩親のベッドにもぐりこんでた記憶。
小学生のときにはだしのゲンを読んだとき
1ヶ月以上ご飯がまともに食べられなくなって
(吐き気がして)親や先生を本気で困らせた。
時代劇も、戦争の話も、いじめも、
こわいし理不尽なことが強い怒りになるから観れない。(とくに映像がダメ)
原因はわからない。
単純に、HSPで繊細すぎるからなのかも。
父がとても映画が好きで、
わたしが子供の頃によくテレビで映画を観ていて、こわいシーンを観てしまったのは原因のひとつだと思う。
(ランボーを観て、こわいシーンに泣き叫んだこと覚えてる)
現実で、自分が『不自由』『理不尽』『暴力』を、大きく受けた経験はないのだけど
とにかくわたしは、これを感じる"感覚"が
強烈に嫌なんだなぁと昨夜思った。
嫌だから、その感覚からすぐ逃げたい。
でも、これまでもその感覚から逃げてきたから
増大してさらに苦手になってるんだと思う。
昨夜はがんばって感じたよ～！
眠れない、長い時間だった。
気がついたら寝ていて、そのあと明け方に
今度はすごく笑える夢を見て起きて
目が覚めても笑ってた。笑
面白い夢を見たってことは、嫌な感覚からは
切り替わったってことかなと思う。
「感じる」って、一見
「そんなことして何になるの？」ってこと。
「感じきれたのかどうか」なんて、一見してわからないしね。
でも、これまで逃げてきたことを
逃げずに見つめる(感じる)という
やったことのない行動(パターン崩し)は
その先の"感覚"を確実に変える。
嫌な感覚を感じたくなくて逃げているから、
増大してきたわけだから
そこ、感じたら、楽になっていく。
逃げてるときは追ってきてるように感じてた
マンモスみたいに大きな何かが、
よーく見たら子猫みたいに小さかったり。
見たくなくて、見ないように意識すればするほどに目に入ってきて嫌な思いを繰り返していたり。
昨夜"感じた"ことで
『不自由』『理不尽』『暴力』が
わたしのなかでどう変化したか
気づきがあったらまたブログに書きますねー！
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